რამდენ წამს გრძელდება მიკროძილი?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

Რა არის მიკროძილი ? მიკრო ძილი არის ხანმოკლე, უკონტროლო, ძილის ხანმოკლე ეპიზოდი, რომელიც კანლასტი სადმე ა – ს ერთი ფრაქციიდან მეორე 10 მდე სავსე წამი რა 1? ეს ეპიზოდები მიკრო ძილი ყველაზე ხშირად ხდება მაშინ, როდესაც მძინარე ადამიანი ცდილობს ძილთან ბრძოლას და ფხიზლად დარჩენას.

აი, რატომ არის მიკროძილი საშიში?

დროს მიკრო ძილი თქვენი ტვინი არსებითად იღებს იძულებულ ძილს, რადგან ძილის ნაკლებობის ამჟამინდელი დონე ხელს უშლის გარკვეულ სფეროებსა და ქსელების ფუნქციონირებას. აქ გაეცანით მეცნიერებას მიკრო ძილი - და რატომ შეიძლება ამის გაკეთება საშიში რა ეს არის თქვენი ტვინის დამარცხებული ბრძოლა ძილსა და სიფხიზლეს შორის.

მეორეც, რა იწვევს ვინმეს მუდმივად ძილს? ყველაზე გავრცელებული მიზეზები გადაჭარბებული ძილიანობა არასაკმარისია ძილი , იცვლება ძილი განრიგი და ძილი დარღვევები, როგორიცაა ძილი აპნოე სხვა სამედიცინო პირობებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ა ადამიანის ძილი პირდაპირ, ან უბრალოდ მიზეზი საკმარისი დისკომფორტი სრული ღამის გასათევად ძილი რთული

ანალოგიურად, თქვენ შეიძლება იკითხოთ, რატომ ვაგრძელებ თავს ვაქნევ?

მაგრამ თავს აქნევს როცა გინდა ან გჭირდება გამოფხიზლება, შეიძლება ასევე იყოს გამოწვეული ფუძემდებლური მდგომარეობით. დეპრესია ან ძილის დარღვევა - როგორიცაა მოუსვენარი ფეხების სინდრომი, ძილის აპნოე, ორნარკოლეფსია - ძილიანობის პრობლემების საერთო მიზეზებია.

შეგიძლიათ დაიძინოთ ცოდნის გარეშე?

დღის განმავლობაში გადაჭარბებული ძილიანობა. ნარკოლეფსიით დაავადებული ადამიანები დაიძინე გარეშე გაფრთხილება, სადმე, ნებისმიერ დროს.