შემიძლია ინდაურის ჭამა, თუ ჩიყვი მაქვს?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

პურინის ნაერთები შეუძლია ამაღლება შარდმჟავა დონე, რომელიც შემდეგ გროვდება სახსრებში და იწვევს მტკივნეულს პოდაგრა სიმპტომები. ხორცის მაგალითები რომ პოდაგრა პაციენტები უნდა მოერიდეთ ბეკონს, თურქეთი , ბატი, ხბოს ხორცი, ხორცი და ორგანული ხორცი, როგორიცაა ღვიძლი, თირკმელები ან ტკბილეული. ხორცის მოყვარულები უნდა სამაგიეროდ, შეეცადეთ მიირთვათ ქათამი და იხვი.

შემდგომში, ასევე შეიძლება ვიკითხოთ, გაძლევთ თუ არა თურქეთი პოდაგრას?

თურქეთი . თურქეთი და ბატი უფრო მაღალია პურინების შემცველობით, ვიდრე სხვა სახის საკვები, ამიტომ უმჯობესია მოერიდოთ მათ. და პოდაგრა - მიდრეკილმა ადამიანებმა ასევე უნდა დაიცვან ველური თამაშის რაოდენობა მინიმუმამდე. ქათამი და იხვი არის ყველაზე უსაფრთხო არჩევანი, ამბობს დოქტორი.

ზემოაღნიშნულის გარდა, რა თევზი შეიძლება მიირთვათ თუ გაქვთ პოდაგრა? დამშვიდობება (ზოგიერთ) თევზს პოდაგრის მქონე ადამიანებისთვის ყველაზე უარესია ანჩოუსები , codfish, haddock, ქაშაყი, სკუმბრია, მიდიები, შველი (თევზის კვერცხი), სარდინი , scallops და კალმახი. „ორაგული, როგორც ჩანს, გამონაკლისი და ზღვის პროდუქტების უკეთესი არჩევანია პოდაგრის მქონე ადამიანებისთვის“, - ამბობს სანდონი.

ისიც უნდა იცოდეთ, რა ხორცის ჭამა შეგიძლიათ, თუ ჩიყვი გაქვთ?

საუკეთესო საკვები ჩიყვის დიეტისთვის

• უცხიმო და უცხიმო პროდუქტები, როგორიცაა იოგურტი და უცხიმო რძე.
• ახალი ხილი და ბოსტნეული.
• თხილი, არაქისის კარაქი და მარცვლეული.
• ცხიმი და ზეთი.
• კარტოფილი, ბრინჯი, პური და მაკარონი.
• კვერცხი (ზომიერად)
• ხორცი, როგორიცაა თევზი, ქათამი და წითელი ხორცი, კარგია ზომიერად (დაახლოებით 4-დან 6 უნცია დღეში).

რომელ ხორცს აქვს ყველაზე დაბალი პურინები?

გარეული ნადირობა, როგორიცაა ხბოს ხორცი, ხბოს ხორცი და იხვი. წითელი ხორცი რა ზღვის პროდუქტები, მათ შორის თინუსი, სარდინი, ანჩოუსი, ქაშაყი, მიდიები, ვირთევზა, ხახვი, კალმახი და ჰედოკი. ორგანო ხორცი , როგორიცაა ღვიძლი, თირკმელები და თიმუსის ჯირკვლები, რომლებიც ცნობილია როგორც ტკბილეული.