როგორ გამოსცადე EHL?
როგორ გამოსცადე EHL?

ვიდეო: როგორ გამოსცადე EHL?

ვიდეო: როგორ გამოსცადე EHL?
ვიდეო: How To Get Into EHL (part 3) 2024, ივლისი
Anonim

ექსტენსიური hallucis longus- ის შესაფასებლად, შუა ხელით დაიჭირეთ შუა ფეხის დორსალური და პლანტარული ასპექტები ფეხის სტაბილიზაციისათვის ნეიტრალურ მდგომარეობაში და წინააღმდეგობის გაწევა დიდი თითის დორსალურ ასპექტზე. მიეცით პაციენტს უნებლიე თითის გაშლის თქვენი წინააღმდეგობის საწინააღმდეგოდ.

ასევე იცით, სად არის EHL tendon?

შესავალი. The EHL არის თხელი კუნთი, მდებარეობს Tibialis anterior და Extensor digitorum longus. იგი მდებარეობს ფეხის გვერდით მხარეს.

რას ნიშნავს EHL სამედიცინო თვალსაზრისით? Extensor Hallucis Longus

ამასთან დაკავშირებით, რა არის EHL tendon?

ექსტენსიური hallucis longus არის თხელი კუნთი, რომელიც მდებარეობს ძვლოვანი წვივის წინა და extensor digitorum longus შორის, რომელიც ფუნქციონირებს დიდი თითის გასწვრივ და ფეხის უკანა ამრეკლს და ხელს უწყობს ფეხის შემობრუნებას და ინვერსიას.

როგორ აძლიერებთ ექსტენსიურ ჰალუციუს ლონგუსს?

გადაახვიეთ ქუსლზე და აწიეთ თითები რაც შეიძლება მაღლა, შეინარჩუნეთ პოზიცია 3 წამის განმავლობაში და შემდეგ ნელა ჩამოწიეთ თითები ვარჯიში ფეხი ქვემოთ, სანამ არ იქნება დახრილი დაფის წინააღმდეგ. (ნახაზი ბ.) გაიმეორეთ 15 გამეორება 3 სეტზე, მცირე შესვენებებით ნაკრებებს შორის.

გირჩევთ: