როგორ გამოსცადე dec2 გენი?
როგორ გამოსცადე dec2 გენი?

ვიდეო: როგორ გამოსცადე dec2 გენი?

ვიდეო: როგორ გამოსცადე dec2 გენი?
ვიდეო: BRCA Gene Mutation Testing 2024, ივლისი
Anonim

ვინაიდან ამჟამად არ არსებობს გამოცდა ხელმისაწვდომია ხალხისთვის, რათა გაარკვიონ, ნამდვილად აქვთ თუ არა DEC2 გენი ფუ გვთავაზობს მოუსმინოთ თქვენს სხეულს, რათა დადგინდეს, რამდენი ძილი ნამდვილად გჭირდებათ.

ამ მხრივ, როგორ ვიცი, რომ მოკლე ძილი ვარ?

თუკი შენ ფიქრობ რომ მართლა ხარ მოკლე ძილი , აი ტესტი: Როდესაც თქვენ რამდენიმე დღე შვებულებაში ხართ, დაიძინეთ, როდესაც თქვენ გეძინებათ და მიეცით საშუალება გაიღვიძოს ბუნებრივად. დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ, თქვენი ძილის რეჟიმი გამოავლენს რამდენი ძილი გჭირდებათ ღამით.

ასევე, შეუძლია თუ არა ზოგიერთ ადამიანს 5 საათის განმავლობაში ძილი? ხანდახან ცხოვრება გვეძახის და ჩვენ არ გვყოფნის ძილი რა მაგრამ ხუთი საათის ძილი 24-დან - საათი დღე არ არის საკმარისი, განსაკუთრებით გრძელვადიან პერსპექტივაში. 2018 წლის 10 000-ზე მეტი კვლევის მიხედვით ხალხი , სხეულის უნარი ფუნქცია უარს იტყვის თუ ძილი შვიდიდან რვაში არ არის საათი დიაპაზონი.

შესაბამისად, რა არის dec2 მუტაცია?

ა მუტაცია გენში DEC2 საშუალებას აძლევს ზოგიერთ ადამიანს იყოს ბუნებრივი მოკლე ძილიანი. მკვლევარებმა დაამზადეს თაგვები, რომ ჰქონოდათ იგივე მუტაცია იმ DEC2 გენი ჩანს ადამიანის მოკლე ძილში. მათ აღმოაჩინეს ეს DEC2 ეხმარება ორექსინის დონის კონტროლს, ჰორმონს, რომელიც მონაწილეობს სიფხიზლის შენარჩუნებაში.

რა არის უძილო ელიტა?

ფაქტი: ძალიან ბევრ ამერიკელს არ აქვს ძილი. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს სჯერა, რომ ისინი ნორმალურად მუშაობენ ღამით რეკომენდებულ შვიდიდან ცხრა საათზე ნაკლებ დროში, ჩვენ შორის ნამდვილად არის რამდენიმე არჩეული (" უძილო ელიტა , "როგორც მათ უწოდეს), რომლებსაც ფუნქციონირებისთვის მხოლოდ სამიდან ოთხ საათამდე ძილი სჭირდებათ.

გირჩევთ: