რისთვის გამოიყენება ცვლილების მოდელი?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

TTM მიიჩნევს, რომ ადამიანები გადადიან ექვსში ცვლილების ეტაპები : წინასწარ ჭვრეტა, ჭვრეტა, მომზადება, მოქმედება, შენარჩუნება და შეწყვეტა. შეწყვეტა არ იყო ორიგინალის ნაწილი მოდელი და ნაკლებად ხშირად გამოყენებული გამოყენებისას ცვლილების ეტაპები ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ქცევებისთვის.

ამის გათვალისწინებით, რა არის ცვლილების ხუთი ეტაპი?

პროჩასკამ აღმოაჩინა, რომ ადამიანები, რომლებმაც წარმატებით მიაღწიეს პოზიტივს შეცვლა მათ ცხოვრებაში გადის ხუთი კონკრეტული ეტაპები : წინასწარ ჭვრეტა, ჭვრეტა, მომზადება, მოქმედება და შენარჩუნება. „წინასწარ ჭვრეტა არის ეტაპი რომლის დროსაც არ არსებობს ამის განზრახვა შეცვლა ქცევა უახლოეს მომავალში.

მეორეც, რა ეტაპებია სამოტივაციო ინტერვიუში ცვლილების შეტანა? სცენა 1: ყველაზე ადრეული ეტაპი ადამიანი შეიძლება მოხვდეს წინასწარ დაფიქრებაში სცენა რა ზოგიერთმა პირმა შეიძლება სცადა გეგმის შემუშავება შეცვლა , მაგრამ ამაში ეტაპი , მათ არანაირი ოფიციალური ქმედება არ ჩაუტარებიათ. ეტაპი 4 : მოქმედებაში სცენა , ადამიანი აქტიურად არის ჩართული მათი ქცევის შეცვლაში.

გარდა ზემოაღნიშნულისა, არის თუ არა ცვლილების მოდელის ეტაპები ეფექტური?

The მოდელის შეცვლის ეტაპები აღმოჩნდა, რომ არის ეფექტური ეხმარება იმის გაგებაში, თუ როგორ გადიან ადამიანები ა შეცვლა ქცევაში. Ამაში მოდელი , შეცვლა თანდათანობით ხდება და რეციდივები სიცოცხლის უწყვეტი პროცესის გარდაუვალი ნაწილია შეცვლა.

რა არის ცვლილების 6 ეტაპი?

TTM მიიჩნევს, რომ ინდივიდები გადადიან ცვლილების ექვს საფეხურზე: წინასწარი დაფიქრება, ჭვრეტა , მომზადება, მოქმედება , მოვლა და შეწყვეტა. შეწყვეტა არ იყო თავდაპირველი მოდელის ნაწილი და ნაკლებად ხშირად გამოიყენება ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ქცევის ცვლილების ეტაპების გამოყენებისას.