Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ ახერხებთ ტემპით სუნთქვას?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
დაიწყეთ ნორმალური მიღებით სუნთქვა და შემდეგ ღრმად სუნთქვა . ამოისუნთქე ცხვირით ნელა, მკერდისა და მუცლის ქვედა ნაწილის გაფართოების საშუალებას. ამოისუნთქე ნელა ამოისუნთქე პირით, ააფახუნა ტუჩები და გაამჟღავნა ხმა. თუ თქვენი გონება ტრიალებს, ნაზად გადაიტანეთ თქვენი ყურადღება ისევ დათვლაზე და სუნთქვა.
ანალოგიურად, როგორ აკეთებთ ბუტეიკოს სუნთქვას?
პირველი ვარჯიში ბუტეიკო მეთოდი მოიცავს ტარების შენარჩუნებას სუნთქვა ცხვირის შეშუპება- საშუალებას აძლევს ბავშვს ან ზრდასრულს გააკეთოს ცხვირის გადასვლა სუნთქვა მუდმივ საფუძველზე. სუნთქვა ცხვირით არის შესანიშნავი დასაწყისი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
ანალოგიურად, რამდენ წამში ჩაისუნთქავთ და ამოისუნთქავთ? ამოისუნთქე ცხვირის მეშვეობით. დახურეთ პირი და დაადეთ ენა სასის ზემოთ. გააფართოვეთ თქვენი ამოისუნთქე . ჩაისუნთქეთ 2-3 -ისთვის წამი , ამოისუნთქე 3–4-ისთვის წამი , პაუზა 2-3 წამი და შემდეგ გაიმეორეთ.
ამის გათვალისწინებით, როგორ მოახდენთ თქვენი სუნთქვის სტაბილიზაციას?
დამამშვიდებელი სუნთქვა
- ღრმად, ნელა ჩაისუნთქეთ ცხვირით, ჯერ შეავსეთ ქვედა ფილტვები, შემდეგ ზედა ფილტვები.
- შეიკავეთ სუნთქვა "სამი" თვლამდე.
- ამოისუნთქეთ ნელა გაშლილი ტუჩებით, სანამ ამშვიდებთ სახის, ყბის, მხრების და კუჭის კუნთებს.
რომელია სუნთქვის საუკეთესო ტექნიკა?
Ღრმა სუნთქვა
- მიიღეთ კომფორტული. შეგიძლიათ ზურგზე დაწოლა საწოლში ან იატაკზე, ბალიშით თავისა და მუხლების ქვეშ.
- ჩაისუნთქეთ ცხვირით. დაე მუცელი ჰაერით აივსოს.
- ამოისუნთქეთ ცხვირით.
- დაიდეთ ერთი ხელი მუცელზე.
- ამოსუნთქვისას იგრძენით, როგორ ამოდის თქვენი მუცელი.
- ჩაისუნთქეთ კიდევ სამი სრული, ღრმა.
გირჩევთ:
როგორ ახერხებთ BiLevel ვენტილაციას?
როდესაც FiO2 ტიტრირდება 50%-ზე დაბლა, რეკრუტირება ხდება მაქსიმალურად და პაციენტი სუნთქავს სპონტანურად, უწყვეტი თანდათანობითი კვება შეიძლება დაიწყოს: PH– ის შემცირებით 1-2 სმ H2O– ით და ბარძაყის გაზრდით 0.5 წამით PH– ში ყოველ 1 cmH2O ვარდნაზე. "ვარდნა და გაჭიმვა" უნდა გაკეთდეს ყოველ ორ საათში ან მეტჯერ, თუ შემწყნარებელია
როგორ ახერხებთ ბოილის კანონის პრობლემებს?
ეს განტოლება არის ის, რაც ბოილის კანონის პრობლემების გადასაჭრელად გამოიყენება. მაგალითი #1: გაზის 2.30 ლ არის 725.0 მმ Hg წნევაზე. რა არის მისი მოცულობა სტანდარტული წნევის დროს? შეგახსენებთ, რომ სტანდარტული წნევაა 760 mmHg. გაამრავლეთ მარცხენა მხარე და შემდეგ გაყავით 760.0 მმ Hg– ით x– ის მოსაძებნად. MmHg- ის ერთეულები გაუქმდება
როგორ ახერხებთ შეშუპებული თვალი ჩხუბის შემდეგ?
წაისვით ცივი კომპრესი ტრავმისთანავე. ნაზი წნევის გამოყენებით, განათავსეთ ცივი პაკეტი ან ყინულით სავსე ქსოვილი თვალის ირგვლივ. ფრთხილად იყავით, რომ თვალზე არ დააჭიროთ. წაისვით ცივი რაც შეიძლება მალე დაზიანების შემდეგ, რათა შეამციროთ შეშუპება. რამდენჯერმე გაიმეორეთ დღეში ერთი ან ორი დღის განმავლობაში
როგორ ახერხებთ არასტაბილურ სტენოკარდიას?
როგორ მკურნალობენ არასტაბილურ სტენოკარდიას? წამალი. ერთ -ერთი პირველი მკურნალობა, რომელიც ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ არის სისხლის გამათხელებელი საშუალება, როგორიცაა ასპირინი, ჰეპარინი ან კლოპიდოგრელი. ქირურგია. თუ თქვენ გაქვთ არტერიის ბლოკირება ან ძლიერი შევიწროება, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ უფრო ინვაზიური პროცედურები. ცხოვრების წესი იცვლება
რა მსგავსება და განსხვავებაა უჯრედულ სუნთქვას და სუნთქვას შორის?
1 პასუხი. სუნთქვა გულისხმობს ატმოსფეროდან ჟანგბადის ჩასუნთქვას ფილტვებში და ნახშირორჟანგის ამოსუნთქვას ფილტვებიდან ატმოსფეროში; ვინაიდან ფიჭური სუნთქვა გულისხმობს გლუკოზის დაშლას ნახშირორჟანგად და წყალში ცოცხალ უჯრედებში, ენერგიის გამოთავისუფლებას