D ვიტამინი ეხმარება საჭმლის მონელებას?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

როლი ვიტამინი D ში საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობა. ვიტამინი D სინამდვილეში არის ცხიმში ხსნადი პროჰორმონების ჯგუფი, რომელიც გადამწყვეტ როლს თამაშობს ორგანიზმში კალციუმის და ფოსფორის დონის რეგულირებაში. ნაწლავის ანთებითი დაავადების დროს, ვიტამინი D შეიძლება დახმარება იმუნური სისტემა შეამციროს ანთებითი ცილების ჭარბი წარმოება.

ამის გათვალისწინებით, შეიძლება თუ არა D ვიტამინის ნაკლებობამ გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები?

IBS უკავშირდება დაბალი ვიტამინი D რა მაგრამ მოსახლეობის მეოთხედამდე აქვს დაბალი დონის ვიტამინი მათ სისხლში. IBS არის გრძელვადიანი ჯანმრთელობის მდგომარეობა კუჭის გამომწვევი კრუნჩხვები, შებერილობა, დიარეა ან ყაბზობა.

ანალოგიურად, შეუძლია თუ არა D ვიტამინს გავლენა მოახდინოს ნაწლავის მოძრაობაზე? ზოგიერთ შემთხვევაში ვიტამინი D დოზის გადაჭარბება, ტუალეტი ჩვევებს შეუძლიათ იყოს დაზარალებული , ამბობს დოქტორი ენდრიუ თორნბერი, ახლა პაციენტის მთავარი სამედიცინო ოფიცერი. ეს ცვლილებები შეუძლია მოიცავს დიარეას, ყაბზობას და გახშირებულ შარდვას. Ძალიან ბევრი D ვიტამინს შეუძლია ასევე აფექტი სისხლში და კალციუმის დონეზე.

აქ, რას აკეთებს ვიტამინი D თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის?

ვიტამინი D . ვიტამინი D ეხმარება შენი სხეული შთანთქავს კალციუმს და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს შენი ნერვები, კუნთები და იმუნიტეტი სისტემა ფუნქცია, შესაბამისად ის NIH. უფრო მეტიც, ჯანსაღი დონე ვიტამინი D ისინი დაკავშირებულია მსხვილი ნაწლავის კიბოს შემცირებულ რისკთან, Gut– ში გამოქვეყნებული 2015 წლის კვლევის თანახმად.

რა დანამატები ეხმარება საჭმლის მონელებას?

5 დანამატი, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას

• ბოჭკოვანი დანამატები. თქვენს დიეტაში შემავალი ბოჭკოვანი ხელს უწყობს განავლის რბილი შენარჩუნებას, რათა ის ადვილად გადაადგილდეს თქვენს ნაწლავებში.
• პრობიოტიკები. პრობიოტიკები არიან სასარგებლო ბაქტერიები ჯანსაღი ბაქტერიების მსგავსი, რომლებიც ბუნებრივად არსებობს თქვენს ნაწლავებში.
• საჭმლის მომნელებელი საშუალებები.
• ლაქტაზა.
• ანტაციდები.