რა ჰქვია მკლავის უკანა მხარეს?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

კუნთები ზე იარაღის უკან არიან დაურეკა ტრიცეფსი ანატომიაში ტექნიკური ტერმინი არის „ტრიცეფსი brachii“, რომელიც ლათინურად ნიშნავს სამთავიან კუნთს.

ანალოგიურად შეიძლება იკითხოთ, რა ჰქვია მკლავის ნაწილებს?

საერთო ხმარებაში, მკლავი ხელზე ვრცელდება. ის შეიძლება დაიყოს ზედა მკლავი , რომელიც ვრცელდება მხრიდან იდაყვამდე, წინამხარი რომელიც იდაყვიდან ვრცელდება ხელზე და ხელს. ანატომიურად მხრის სარტყელი ძვლებით და შესაბამისი კუნთებით, განსაზღვრებით არის ნაწილი მკლავი.

ასევე იცოდეთ, არის თუ არა ARM ორგანო? შინაგანი ორგანოები რასაც ჩვენ ვერ ვხედავთ, არის გული, ფილტვები, კუჭი, ღვიძლი ნაღვლის ბუშტით, პანკრეასი, ელენთა, თირკმელები და წვრილი და მსხვილი ნაწლავები (ნაწლავები). The იარაღი და ფეხებს კიდურები ეწოდება.

შესაბამისად, რა ვარჯიში მოქმედებს მკლავებზე?

Tricep Kickbacks იმისათვის, რომ დაიძლიოს ეს ტერიტორია და შეამციროს "jiggle" აუცილებელია გამაგრება ზურგი იარაღი რა ყველაზე ძირითადი ჰანტელი ვარჯიში ამის მისაღწევად არის ა ტრიცეპის დარტყმა. გეჭიროთ სიმძიმეები ორივე ხელში, დაიხარეთ წინ ა ბინა უკან.

რა კუნთები გამოიყენება თქვენი მკლავის ასამაღლებლად?

Infraspinatus: ეს ბრუნვის მანჟეტი კუნთი ეხმარება ზედა ნაწილის ამაღლებასა და დაწევაში მკლავი რა Triceps brachii: ეს დიდი კუნთი უკანა მხარეს ზედა მკლავი ეხმარება გასწორებაში მკლავი რა Pectoralis major: ეს დიდი ვენტილატორის ფორმისაა კუნთი გადაჭიმულია მკლავიდან საყელოს ძვლამდე და ქვემოთ გულმკერდის ქვედა არეში.