Სარჩევი:
ვიდეო: პასტა იწვევს გულძმარვას?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
Მაკარონი (დაიჭირეთ წითელი სოუსი)
პომიდორი და მძიმე სოუსები არ არის აკრძალული ადამიანებისთვის GERD -რომელიც გამორიცხავს ბევრ კლასიკურ იტალიურ კერძს (სამწუხაროდ). მათთვის, ვისაც ლტოლვა აქვს მაკარონი , ნაციონალური გულძმარვა ალიანსი გვირჩევს თხელი, ბულიონის მსგავსი სოუსებს. და მთელი ხორბლის გამოყენებით მაკარონი გაზრდის თქვენს ბოჭკოვან მიღებას.
ამ გზით, რა საკვები მოგცემთ გულძმარვას?
საკვები და სასმელები, რომლებიც ხშირად იწვევს გულძმარვას, მოიცავს:
- ალკოჰოლი, განსაკუთრებით წითელი ღვინო.
- შავი პილპილი, ნიორი, უმი ხახვი და სხვა ცხარე საკვები.
- შოკოლადი.
- ციტრუსის ხილი და პროდუქტები, როგორიცაა ლიმონი, ფორთოხალი და ფორთოხლის წვენი.
- ყავა და კოფეინირებული სასმელები, მათ შორის ჩაი და სოდა.
- პიტნის.
- პომიდვრები.
მეორეც, რა იწვევს გულძმარვას? ზოგიერთმა საკვებმა და სასმელმა შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა ზოგიერთ ადამიანში, მათ შორის:
- ცხარე საკვები.
- ხახვი
- ციტრუსის პროდუქტები.
- ტომატის პროდუქტები, როგორიცაა კეტჩუპი.
- ცხიმოვანი ან შემწვარი საკვები.
- პიტნა.
- შოკოლადი.
- ალკოჰოლი, გაზიანი სასმელები, ყავა ან სხვა კოფეინიანი სასმელები.
ასევე, რა არ უნდა ჭამოთ, როდესაც გულძმარვა გაქვთ?
შოკოლადი, ჩვეულებრივი სიმინდისა და კარტოფილის ჩიფსები, ცხიმიანი კარაქის ორცხობილა, ბრაუნი, დონატები, კრემისებრი და ცხიმიანი სალათის საცხები, შემწვარი ან ცხიმიანი საკვები ზოგადად. ხილი, ბოსტნეული და წვენი. ფორთოხლის წვენი, ლიმონი, ლიმონათი, გრეიფრუტის წვენი, მოცვის წვენი, პომიდორი, დაფქული კარტოფილი, კარტოფილი ფრი, უმი ხახვი, კარტოფილის სალათი.
რა უნდა დავლიო როცა გულძმარვა მაქვს?
სცადეთ უკოფეინის მცენარეული ჩაი მჟავისთვის რეფლუქს , მაგრამ მოერიდეთ პიტნის ან პიტნის ჩაის. პიტნა იწვევს მჟავას რეფლუქს ბევრი. გვირილას, ძირტკბილას, მოლიპულ თელას და მარშამლოუს შეუძლიათ უკეთესი მცენარეული საშუალებები გახადონ GERD– ის სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
გირჩევთ:
რამდენი უნციაა მილის კბილის პასტა?
ჯაგრისების რაოდენობა ძირითადი კონვერტაცია გვიჩვენებს, რომ ერთი აშშ უნცია გადაიქცევა 1.8 კუბურ ინჩზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სამამდე დავარცხნა კბილის პასტის თითოეული ცალიდან. სამოგზაურო ზომის კბილის პასტისთვის, რომელსაც აქვს მილში 3.4 უნცია, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ 9 -დან 10 -მდე ჯაგრისი
არის თუ არა Colgate კბილის პასტა შეერთებულ შტატებში?
ყალბი კბილის პასტა იარლიყით არის წარმოებული სამხრეთ აფრიკაში, მაგრამ Colgate-Palmolive– მა თქვა, რომ ის არ შემოაქვს კბილის პასტა შეერთებულ შტატებში სამხრეთ აფრიკიდან. როდესაც FDA– მ გასცა გაფრთხილება ამ თვის დასაწყისში, კრესტმა თქვა, რომ მისი კბილის პასტა, რომელიც იყიდება შეერთებულ შტატებში, ყველა დამზადებულია ჩრდილოეთ ამერიკაში
რომელია საუკეთესო კბილის პასტა კბილების გასათეთრებლად?
საერთო ჯამში საუკეთესო მათეთრებელი კბილის პასტა: Colgate Optic White Platinum Express თეთრი კბილის პასტა. საუკეთესო ღრმა წმენდის მათეთრებელი კბილის პასტა: Crest 3D White Brilliance Teeth Whitening ორეტაპიანი სისტემა. საუკეთესო გააქტიურებული ნახშირბადის მათეთრებელი კბილის პასტა: სტომატოლოგიური ექსპერტი აქტიური მათეთრებელი ნახშირის კბილის პასტა
ეხმარება წითელი ძირტკბილა გულძმარვას?
მცენარეული საშუალებების უმეტესობის მსგავსად, არ ყოფილა ბევრი კლინიკური კვლევა ძირტკბილას ეფექტურობის შესახებ. მედიკამენტების ეროვნული ყოვლისმომცველი მონაცემთა ბაზის თანახმად, ძირტკბილა შეფასებულია, როგორც "შესაძლოა ეფექტური" გულძმარვის შესამსუბუქებლად, დანამატის შესწავლის საფუძველზე, რომელიც მოიცავდა ძირტკბილას და სხვა მრავალ ბალახს
მოგცემთ პური გულძმარვას?
შეამცირეთ შაქარი და დამუშავებული უსარგებლო საკვები - შაქარი არის გულძმარვის ხშირი მიზეზი და დიდი რაოდენობით დამუშავებული საკვების და შაქრის ჭამა გაამძაფრებს მას. შეცვალეთ თქვენი ნახშირწყლების წყაროები - მიირთვით ბევრი ნახშირწყლები ბოსტნეულიდან და ხილიდან პურის, მაკარონის, მარცვლეულის, კრეკერისა და ცომეულის ნაცვლად