Სარჩევი:

რა არის ნორმალური a1c შედეგები?
რა არის ნორმალური a1c შედეგები?

ვიდეო: რა არის ნორმალური a1c შედეგები?

ვიდეო: რა არის ნორმალური a1c შედეგები?
ვიდეო: A1C test for Diabetes (HbA1c) - What is a Good A1C Test Result? SUGARMD 2024, ივნისი
Anonim

ან A1C განიხილება 5.7 პროცენტზე დაბალი დონე ნორმალური რა ან A1C 5,7 და 6,4 პროცენტს შორის არის სიგნალი პრედიაბეტზე. ტიპი 2 დიაბეტი დიაგნოზირებულია, როდესაც A1C არის 6.5 პროცენტზე მეტი. ტიპი 2 დიაბეტის მქონე მრავალი ადამიანისთვის მიზანია შემცირება A1C დონეები ჯანსაღ პროცენტამდე.

ანალოგიურად, რა არის ნორმალური დიაპაზონი a1c-სთვის?

დიაბეტის გარეშე მყოფი ადამიანებისთვის ნორმალური დიაპაზონი ჰემოგლობინისთვის A1c დონე არის 4%-დან 5.6%-მდე. ჰემოგლობინი A1c დონეები 5.7% -დან 6.4% -მდე ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ დიაბეტის მიღების უფრო მაღალი შანსი. დონეები 6.5% ან მეტი ნიშნავს, რომ გაქვთ დიაბეტი.

გარდა ამისა, როგორ კითხულობთ a1c შედეგებს? Თუ შენი A1C დონე 5,7-დან 6,4 პროცენტამდეა, გაქვთ პრედიაბეტი (ასევე უწოდებენ უზმოზე გლუკოზის დარღვევას), რაც ნიშნავს, რომ გაქვთ მომავალში დიაბეტის განვითარების მაღალი რისკი.

შედეგები.

A1C დონე სისხლში შაქრის (გლუკოზის) სავარაუდო საშუალო დონე
12 პროცენტი 298 მგ/დლ (16.5 მმოლ/ლ)

ზემოაღნიშნულის გარდა, როგორ შემიძლია ჩემი a1c სწრაფად ჩამოვიშორო?

აქ მოცემულია ექვსი გზა თქვენი A1C-ის შესამცირებლად:

  1. შეადგინეთ გეგმა. შეაფასეთ თქვენი მიზნები და გამოწვევები.
  2. შეადგინეთ დიაბეტის მართვის გეგმა. თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, შექმენით დიაბეტის მართვის გეგმა ექიმთან ერთად.
  3. თვალყური ადევნეთ რას ჭამთ.
  4. მიირთვით ჯანსაღი დიეტა.
  5. დასახეთ წონის დაკლების მიზანი.
  6. Იმოძრავე.

რა საკვები შემიძლია ვჭამო a1c-ის შესამცირებლად?

ნახშირწყლებით მდიდარი გავრცელება საკვები მთელი დღის განმავლობაში. არჩევა ნაკლებად დამუშავებული ან მთლიანი საკვები მთლიანი მარცვლეულის მსგავსად, ხილი , ბოსტნეული , პარკოსნები და თხილი. ჭამა დაბალანსებული დიეტა სავსეა ჯანსაღი ცილებით, ცხიმებითა და ნახშირწყლებით. რეგისტრირებული დიეტოლოგის დახმარების ძებნა.

გირჩევთ: