რატომ ჩნდება დიარეა ნაყინის ჭამის შემდეგ?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ლაქტოზის შეუწყნარებლობა არის ძალიან ხშირია, გავლენას ახდენს მსოფლიოს მოსახლეობის 70% -მდე. ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები მოიცავს კუჭის ტკივილს, შებერილობას, დიარეა , ყაბზობა, გაზები, გულისრევა და ღებინება. მკურნალობა მოიცავს თქვენი რაციონიდან ლაქტოზის წყაროების შემცირებას ან ამოღებას, მათ შორის რძის, კრემი და ნაყინი.

ამის გათვალისწინებით, რატომ მაქვს დიარეა ნაყინისგან?

ცხიმოვანი საკვები ეს მოიცავს საკვებს, რომელიც არიან შემწვარი, ცხიმიანი ან სოუსით დაფარული, რომელიც შეუძლია დიარეა უარესი. რძე, კარაქი, ნაყინი და ყველი მაშინაც კი, თუ დიარეა არ არის გამოწვეული ლაქტოზას შეუწყნარებლობით - ლაქტოზის დამუშავების სირთულე, რძის პროდუქტებში შემავალი შაქარი - თავი შეიკავეთ ამ საკვებისგან, როდესაც აქვს დიარეა.

ასევე, რატომ მაძლევს ნაყინი ფაღარათს, რძე კი არა? ადამიანები, რომლებიც არა გააკეთოს ლაქტაზას საკმარისი ფერმენტი ხშირად განიცდის ლაქტოზას შეუწყნარებლობის სიმპტომებს, როგორიცაა მუცლის ტკივილი, გაზები, შებერილობა და დიარეა როდესაც ისინი ჭამენ ან სვამენ ლაქტოზის შემცველ საკვებს, როგორიცაა რძე ან ნაყინი რა ნულოვანი შაქარი ნიშნავს ნულოვან ლაქტოზას, ან სულ მცირე მასთან ახლოს.

ასევე უნდა იცოდეთ არის თუ არა ლაქტოზას შეუწყნარებელი მხოლოდ ნაყინის მიმართ?

Როდესაც შენ არის ლაქტოზა - შეუწყნარებელი , შენ მოხმარების შემდეგ შეიძლება განიცადოს მუცლის დისკომფორტი და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები რძის პროდუქტები, როგორიცაა რძე, ნაყინი , იოგურტი და ყველი. თუკი შენ აქვს ლაქტოზის შეუწყნარებლობა , შენ შეგიძლია თავიდან აიცილეთ ეფექტები მათი შეზღუდვით ლაქტოზა -შეიცავს საკვებს შენ ჭამა

შეიძლება უცებ გახდეთ ლაქტოზას აუტანლობა?

ზედა. ლაქტოზის შეუწყნარებლობა შეიძლება დაწყება მოულოდნელად , მაშინაც კი როცა შენ არასოდეს მქონია პრობლემა რძის პროდუქტები ადრე. სიმპტომები ჩვეულებრივ იწყება ნახევარი საათიდან ორ საათში რაღაცის ჭამის ან დალევის შემდეგ ლაქტოზა.