Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ ამზადებთ ვინმეს GERD– ით?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 09:30
გულძმარვისთვის მეგობრული კვება: გაათენეთ
- აცხვეთ ან შემწვარი საკვები ნაცვლად შემწვარი.
- ში რეცეპტები რომელიც შეიცავს კრემს, სცადეთ ჩაანაცვლოთ უცხიმო იოგურტი.
- ქვაბში და კარტოფილში გახეხეთ, გაჭერით ხორცის ნაწილი და დაამატეთ მეტი ბოსტნეული.
- დახვეწილი მარცვლეულის ნაცვლად შეიტანეთ მთლიანი მარცვლეული, როგორიცაა ყავისფერი ბრინჯი ან ქინოა.
ანალოგიურად, ხალხი იკითხავს, რომელი საკვები ზეთია კარგი მჟავა რეფლუქსისთვის?
ლავანდი ზეთი ლავანდას დამამშვიდებელი თვისებების გარდა, ასევე შეუძლია კუჭის გაღიზიანების სიმპტომების შემცირება. კუჭის აშლილობის მრავალი სიმპტომი და გულძმარვა მსგავსია, ამიტომ ცდილობს ლავანდას ზეთი შესაძლოა მომგებიანი მათთვის, ვისაც მუცელი ზედმეტი აქვს მჟავა.
შემდგომში ჩნდება კითხვა, რომელი სანელებლებია შესაფერისი მჟავა რეფლუქსისთვის? რა უნდა მიირთვათ ამის ნაცვლად: ცხელი სალსა და ხუთი სიგნალის ჩილი შეიძლება გემრიელი იყოს, მაგრამ ცხარე საკვები შეიძლება იყოს დიდი პრობლემა თუ გაქვთ მჟავა რეფლუქს რა მწვანილი, როგორიცაა რეჰანი, კილანტრო, ორეგანო, როზმარინი, ჯანჯაფილი და thyme არიან არომატული შემცვლელები სანელებლები როგორიცაა კაიენი, კარი, დარიჩინი და ჯავზი, რომელსაც შეუძლია სიმპტომების გამწვავება.
მეორეც, რა უნდა ვჭამო სადილად, თუ მაქვს მჟავა რეფლუქს?
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს დადასტურებული "GERD დიეტა", შემდეგი საკვები დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში ან თავიდან აცილებაში
- Ხილი და ბოსტნეული. Ხილი.
- უცხიმო ცილები. კვერცხი.
- რთული ნახშირწყლები. შვრიის ფაფა, მთელი მარცვლეულის პური, ბრინჯი და კუსკუსი.
- სხვა სასარგებლო რჩევები. საღეჭი რეზინი.
შეგიძლიათ თუ არა პიცის ჭამა, თუ გაქვთ GERD?
კარგი ამბავი ის არის, რომ ადამიანების უმეტესობას აქვს GERD არ აქვს საერთოდ უარი თქვან საყვარელ საკვებსა და სასმელებზე. მაგრამ ჭკვიანურია მათი შეზღუდვა, არ დაიზაროთ ძილის წინ და არ დააკავშიროთ ისინი. პიცა და ლუდი რასაც მოყვება ნაყინი, მაგალითად, იქნება აუცილებლად იწვევს პრობლემებს.
გირჩევთ:
როგორ კვებავთ ვინმეს ყლაპვის გაძნელებით?
ეს არის ტენიანი საკვები, რომელსაც დაღეჭვა სჭირდება. მათ შორისაა რბილი, მოხარშული ან დაფქული ხილი ან ბოსტნეული, რბილი ან დაფქული ხორცი, რომელიც ტენიანია გრილით, ხაჭო, არაქისის კარაქი და რბილი ათქვეფილი კვერცხი. თავი უნდა აარიდოთ კრეკერს, თხილს და სხვა მშრალ საკვებს. დონე 3
როგორ შემიძლია დავეხმარო ვინმეს ჰანტინგტონის დაავადებით?
რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ვინმეს HD-ის დასახმარებლად: მიეცით მათ იმედი! მიეცით მათ იმედი! დაუკავშირდით მათ დამხმარე ჯგუფს თავიანთ მხარეში ამერიკის Huntington's Disease Society of America (HDSA) საშუალებით. დაეხმარეთ მათ დაუკავშირდნენ ან შეინარჩუნონ კონტაქტი ექიმთან, რომელსაც ესმის ჰანტინგტონის დაავადების შესახებ
როგორ ეხმარებით ვინმეს ქოშინით?
7. დიაფრაგმული სუნთქვა დაჯექით სკამზე მოხრილი მუხლებით და მოდუნებული მხრებით, თავით და კისრით. მოათავსეთ ხელი მუცელზე. ნელა ჩაისუნთქეთ ცხვირით. ამოსუნთქვისას გამკაცრეთ კუნთები. მეტი აქცენტი გააკეთეთ ამოსუნთქვაზე, ვიდრე ჩასუნთქვაზე. გაიმეორეთ დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში
როგორ ხდება ვინმეს გილენ ბარის სინდრომი?
გილენ-ბარეს სინდრომის ზუსტი მიზეზი უცნობია. მაგრამ მას ხშირად წინ უძღვის ისეთი ინფექციური დაავადება, როგორიცაა რესპირატორული ინფექცია ან კუჭის გრიპი. გილენ-ბარეს სინდრომის განკურნება ცნობილი არ არის, მაგრამ რამდენიმე მკურნალობამ შეიძლება შეამსუბუქოს სიმპტომები და შეამციროს დაავადების ხანგრძლივობა
როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ვინმეს ტვინის ტრავმული დაზიანებით?
ზოგიერთი ზოგადი რჩევა TBI– ს მოვლის შესახებ მოიცავს: დაისვენეთ, დაისვენეთ, დაისვენეთ და დაისვენეთ მეტი! შეინახეთ პრევენცია გონებაზე. რეგულარულ აქტივობას განაახლეთ ჯერ ექიმთან. მოერიდეთ ალკოჰოლს და მოწევას. შეინახეთ ყოველდღიური საქმიანობის დღიური. განიხილეთ ნებისმიერი და ნებისმიერი მედიკამენტი თქვენს ექიმთან. შეძლებისდაგვარად გამოიყენეთ რეაბილიტაცია