Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ ეხმარებით ვინმეს ქოშინით?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 09:30
7. დიაფრაგმული სუნთქვა
- დაჯექით სკამზე მოხრილი მუხლებით და მოდუნებული მხრებით, თავით და კისრით.
- მოათავსეთ ხელი მუცელზე.
- ამოისუნთქე ნელა ცხვირით.
- ამოსუნთქვისას გამკაცრეთ კუნთები.
- მეტი აქცენტი გააკეთეთ ამოსუნთქვაზე, ვიდრე ჩასუნთქვაზე.
- გაიმეორეთ დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში.
ამასთან დაკავშირებით, რა არის ბუნებრივი საშუალება ქოშინის დროს?
ორთქლის ჩასუნთქვა ხელს უწყობს პირის ცხვირის ღრუს გასუფთავებას, რაც მას დაეხმარება სუნთქვა უფრო ადვილად. ორთქლის სიცხემ და ტენიანობამ ასევე შეიძლება გაანადგუროს ლორწო ფილტვებში, რამაც შეიძლება შეამციროს ქოშინი. სახლში ორთქლის ინჰალაციის საცდელად ადამიანმა უნდა: აავსოს თასი ძალიან ცხელი წყლით.
ქოშინი სერიოზულია? Ჰაერის უკმარისობა რა სირთულე სუნთქვა ან ჰაერის უკმარისობა , ასევე მოუწოდა ქოშინი , ზოგჯერ შეიძლება იყოს უვნებელი ვარჯიშის ან ცხვირის შეშუპების შედეგად. სხვა სიტუაციებში, ეს შეიძლება იყოს უფრო მეტის ნიშანი სერიოზული გულის ან ფილტვის დაავადება.
აი, რომელი წამალი ეხმარება ქოშინი?
ჩვეულებრივ დანიშნულია ნარკოტიკი არის იპატროპიუმ ბრომიდი (ატროვენტი®). ბრონქოდილატორები - ეს ნარკოტიკები იმუშავეთ ფილტვის პასაჟების გახსნით (ან გაფართოებით) და სიმპტომების შემსუბუქებით, მათ შორის ჰაერის უკმარისობა რა ესენი ნარკოტიკები ჩვეულებრივ, ინჰალაციის გზით (აეროზოლით), მაგრამ ასევე ხელმისაწვდომია აბი ფორმა.
რა არის ქოშინის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი?
დოქტორ სტივენ უოლსის თქმით, დისპნოზის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები არის ასთმა, გულის უკმარისობა, ქრონიკული ობსტრუქციული ფილტვები დაავადება (COPD), ინტერსტიციული ფილტვი დაავადება , პნევმონია და ფსიქოგენური პრობლემები, რომლებიც ჩვეულებრივ შფოთვას უკავშირდება. თუ ჰაერის უკმარისობა იწყება მოულოდნელად, მას მწვავე შემთხვევას უწოდებენ ქოშინი.
გირჩევთ:
როგორ ამზადებთ ვინმეს GERD– ით?
გულძმარვის მეგობრული კვება: გაათავისუფლეთ გამოაცხვეთ ან მოხარშეთ საკვები ნაცვლად შემწვარის. რეცეპტებში, რომელიც შეიცავს კრემს, სცადეთ ჩაანაცვლოთ უცხიმო იოგურტი. ქვაბში და კარტოფილში გახეხეთ, გაჭერით ხორცის ნაწილი და დაამატეთ მეტი ბოსტნეული. რაფინირებული მარცვლეულის ნაცვლად შეიტანეთ მთლიანი მარცვლეული, როგორიცაა ყავისფერი ბრინჯი ან ქინოა
როგორ ეხმარებით ბავშვს იმპულსის კონტროლით?
გამოიყენეთ ღრმა სუნთქვის ტექნიკა, როგორიცაა სუნთქვის გაცნობიერება და მედიტაციის საშუალება, ხელს შეუწყობს იმპულსების კონტროლის გაუმჯობესებას. ასწავლეთ თქვენს შვილს რამდენიმე ღრმა ამოსუნთქვა, როდესაც გრძნობს, რომ მისი აღელვება ან იმპულსურობა იზრდება. პაუზის სწავლა შეიძლება შორს წავიდეს თქვენი შვილის დასახმარებლად იმპულსური ქცევების შემცირებაში
როგორ ეხმარებით ხანდაზმულ ადამიანს საწოლიდან წამოდგომაში?
4 გადაცემის მოწყობილობა ხანდაზმულთა დასაძინებლად დასახმარებლად 4 გადასატანი მოწყობილობა ხანდაზმულთა დასაძინებლად დასახმარებლად. საწოლიდან წამოდგომა ბევრი ხანდაზმული ადამიანისთვის რთულია. დამხმარე საწოლის მოაჯირები. საწოლის დამხმარე რელსები, რომლებიც ასევე მოიხსენიება როგორც საწოლის რელსები, უსაფრთხოების რელსები და სახელურები არის მარტივი გზა ხანდაზმულთათვის მეტი მობილურობის უზრუნველსაყოფად. საყრდენი დისკები. ამწევი პოლონელები. ფეხის ამწეები
როგორ ეხმარებით შარდის ბუშტის ინფექციას?
აქ არის ბუშტის ინფექციის შვიდი ეფექტური საშუალება. Დალიე მეტი წყალი. რატომ გვეხმარება: წყალი გამოდევნის ბაქტერიას თქვენს შარდის ბუშტში. Ხშირი შარდვა. ანტიბიოტიკები. ტკივილგამაყუჩებლები. გათბობის ბალიშები. შესაბამისი კაბა. მოცვის წვენი
როგორ ეხმარებით ადამიანს მენოპაუზის პერიოდში?
იმისთვის, რომ სახლში სიმშვიდე შეინარჩუნოთ, გაითვალისწინეთ შემდეგი რჩევები: მოემზადეთ კრაბისათვის. თუ თქვენ არ ხართ იმ რამდენიმე იღბლიან ქალთან ერთად, რომელსაც არ აწუხებს მენოპაუზის სიმპტომები, სავარაუდოა განწყობის ცვალებადობა. იყავი მოთმინება საძინებელში. აგრძნობინეთ მას ლამაზი. იცოდეთ, რომ მენოპაუზა არ არის მარადიული