როგორ ეხმარებით ბავშვს იმპულსის კონტროლით?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

Ღრმად ჩაისუნთქე

შეუძლია ისეთ ტექნიკას, როგორიცაა სუნთქვის გაცნობიერება და გონების მედიტაცია დახმარება გაუმჯობესება იმპულსის კონტროლი რა ასწავლეთ თქვენი ბავშვი რამდენიმე ღრმად ჩასუნთქვისას, როდესაც ისინი გრძნობენ თავიანთ მღელვარებას ან იმპულსურობას. პაუზის სწავლა შეიძლება შორს წავიდეს ეხმარება შენი ბავშვი იმპულსური ქცევების შესამცირებლად.

ასევე იცოდეთ, როგორ აკონტროლებთ იმპულსურ ქცევას?

ADHD მოზრდილებში: 5 რჩევა იმპულსურობის შესამცირებლად

1. გაიგე როგორ მუშაობს შენი ADHD.”ADHD– ის ორი ზრდასრული ადამიანი ერთნაირად არ გამოიყურება”, - თქვა მატლენმა.
2. იყავით ყურადღებიანი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი თვითშემეცნება გონების გააზრებით.
3. გამოიწვიეთ უარყოფითი აზრები და იმოქმედეთ.
4. გაართულეთ იმპულსურად მოქმედება.
5. ჩაერთეთ დამამშვიდებელ საქმიანობაში.

ანალოგიურად, რა იწვევს ცუდი იმპულსების კონტროლს? არ არსებობს მარტოხელა მიზეზი ამისთვის იმპულსის კონტროლი დარღვევები. ტემპერამენტულმა, ფიზიოლოგიურმა, გარემომცველმა და გენეტიკურმა ფაქტორებმა შეიძლება როლი შეასრულონ აშლილობის განვითარებაში. კლეპტომანია-ნათესავები ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობით და ნივთიერებების მოხმარების დარღვევით შეიძლება იყოს კლეპტომანიის რისკის ფაქტორი.

ამის გათვალისწინებით, როგორ ასწავლით ADHD– ის იმპულსების კონტროლს?

იმპულსების კონტროლის გადაწყვეტილებები სახლში

1. იყავით პროაქტიული დისციპლინისადმი მიდგომის მიმართ. თანაბრად უპასუხეთ დადებით და უარყოფით ქცევებს.
2. მიეცით თქვენს შვილს პასუხისმგებლობა. თქვენი შვილის გააზრება, თუ რა დაუშვა მან, აუცილებელია პასუხისმგებლიანი ზრდასრული ადამიანის ჩამოყალიბებაში.
3. დაე, სასჯელი შეესაბამებოდეს დანაშაულს.
4. დაე მცირედი არასწორი ქცევები დაეცალოს.

როგორ დავეხმარო ჩემს შვილს თვითკონტროლში?

აქ არის რვა რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ დაეხმაროთ თქვენს შვილს ისწავლოს და გამოიყენოს თვითდისციპლინა

1. სტრუქტურის უზრუნველყოფა. რენპლეტი / ვეტა / გეტის სურათები.
2. ახსენით მიზეზი თქვენი წესების მიღმა.
3. მიეცით შედეგები.
4. ქცევის ფორმა ერთი ნაბიჯით.
5. შეაქეთ კარგი ქცევა.
6. პრობლემის გადაჭრის უნარების სწავლება.
7. მოდელის თვითდისციპლინა.
8. დააჯილდოვეთ კარგი ქცევა.