Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ შემიძლია გავაუმჯობესო ხველა?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
თქვენ არ შეგიძლიათ განკურნოთ გაციება ან გრიპი, მაგრამ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ხველა და ყელის ტკივილი, რომელიც ზოგჯერ მათთან ერთად მოდის
- გამოყენება ხველა წვეთები ან მყარი ტკბილეული.
- სცადეთ ჩაის კოვზი თაფლი.
- დალიე
- გააცხელეთ ეს სასმელი.
- გამოყენება ხველა წამალი.
- გამოიყენეთ დეკონესტანტი.
- ჩაისუნთქეთ ორთქლით.
ამ გზით, რომელია ხველის განკურნების ყველაზე სწრაფი გზა?
19 ნატურალური და საშინაო საშუალება ხველის სამკურნალოდ და გასაყუჩებლად
- იყავით დატენიანებული: დალიეთ ბევრი წყალი თხელი ლორწოს.
- ჩაისუნთქეთ ორთქლი: მიიღეთ ცხელი შხაპი, ან ადუღეთ წყალი და ჩაასხით თასში, შეხედეთ თასს (დარჩით მინიმუმ 1 ფუტი მოშორებით), პირსახოცი დადეთ თავში, რომ შექმნათ კარავი და ჩაისუნთქოთ.
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი ლორწოს შესამსუბუქებლად.
რა იწვევს ხველას? ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ა ხველა არის სასუნთქი გზების ინფექცია, როგორიცაა გაციება ან გრიპი. სასუნთქი გზების ინფექციები ჩვეულებრივ ხდება გამოიწვია ვირუსით და შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღიდან ერთ კვირამდე. ინფექციები გამოიწვია გრიპისგან განკურნებას შეიძლება ცოტა მეტი დრო დასჭირდეს და ზოგჯერ ანტიბიოტიკებიც დასჭირდეს.
შეიძლება ასევე იკითხოს, როგორ შემიძლია შევაჩერო ხველა ბუნებრივად ღამით?
როგორ შევაჩეროთ ხველა ღამით
- დაახურეთ საწოლის თავი. გამღიზიანებლებისთვის უფრო ადვილია თქვენი ყელისკენ მიმავალი გზა, რათა იწვეთ ხველა როცა იწვათ.
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი.
- სცადე თაფლი.
- გაუმკლავდეთ თქვენს GERD- ს.
- გამოიყენეთ ჰაერის ფილტრები და ალერგიის საწინააღმდეგო თქვენი საძინებელი.
- ტარაკნების თავიდან აცილება.
- მიმართეთ სინუს ინფექციის მკურნალობას.
- დაისვენეთ და მიიღეთ გაცივების მიზნით დეკონესტანტები.
რატომ არ ქრება ჩემი ხველა?
გაჭიანურების მიზეზები ხველა გარკვეული სახის ხველა ისევე, როგორც ბრონქიტის ან რესპირატორული ინფექციების შედეგად, შეიძლება უფრო დიდხანს გაგრძელდეს ვიდრე ხველა თქვენ შეიძლება განიცადოთ საერთო გაციება. მიმდინარეობის სხვა მიზეზები ხველა მოიცავს: არადიაგნოზირებულ ასთმას ან ფილტვის სხვა დაავადებას შეუძლია გამოიწვიოს ქრონიკული ხველა.
გირჩევთ:
როგორ შემიძლია გავაუმჯობესო ტერფის დორსიფლექსია?
მჭიდრო ხბოებით გამოწვეული შეზღუდული დორსიფლექსია შეიძლება გაუმჯობესდეს ხბოს დაჭიმვით. დამხმარე გაჭიმვები მოიცავს: გასტროკნემიუსის გაჭიმვას: გააჩერეთ უკანა ფეხი წინა მუხლით წინ, სანამ არ იგრძნობთ დაჭიმვას. გააჩერეთ 20 წამი
როგორ შემიძლია გავაუმჯობესო ჩემი არტიკულაცია სიმღერაში?
ვიდეო აქედან გამომდინარე, როგორ შემიძლია გავაუმჯობესო ჩემი არტიკულაცია და გამოთქმა? როგორ გახდეთ უფრო გამოხატული: 8 საიდუმლო, რომელიც უნდა დაიცვას თქვენი მეტყველების გასაუმჯობესებლად მოუსმინეთ საკუთარ თავს ლაპარაკს. თვალყური ადევნეთ თქვენს სიჩქარეს.
როგორ შემიძლია გავაუმჯობესო ჩემი ტიტრაციული ექსპერიმენტი?
მჟავა ბაზის ტიტრირება შეცდომების გაუმჯობესების წყაროები შეამოწმეთ ბალანსის დაკალიბრება. დარწმუნდით, რომ პირველადი სტანდარტი სწორად არის გამხმარი. შეამოწმეთ მინის ჭურჭლის სიზუსტე. გამოიყენეთ საკმარისი რაოდენობის ანალიტი და ტიტრანტი. გააცნობიერეთ აღჭურვილობის შეზღუდვები
როგორ შემიძლია გავაუმჯობესო ჩემი ხმა?
პირის ხმა ხმებს, მაგრამ არ არის ძალიან ძლიერი. სწორად ამოისუნთქე. ადამიანები, რომლებიც არ საუბრობენ დიაფრაგმით, ასევე არ სუნთქავენ დიაფრაგმიდან. ამოიღეთ ხმები დიაფრაგმული სუნთქვის საფუძველზე. დაესწარით სიმღერის ან სამსახიობო კლასს. იმუშავეთ კერძო ხმის მწვრთნელთან
როგორ შემიძლია გავაუმჯობესო ბადურა?
აქ ჩვენ ჩამოვთვალეთ რამდენიმე აუცილებელი რჩევა ბადურაზე ზრუნვისთვის: ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა. ერიდეთ არაჯანსაღ საკვებს და სასმელს. სვამს უამრავ წყალს. Რეგულარული ვარჯიში. მზის სათვალეების ტარება მზეზე ყოფნისას. მოწევაზე თავის დანებება. თვალის დაცვის ტარება. რეგულარული თვალის შემოწმება