Სარჩევი:
ვიდეო: ძმარი ეხმარება ტერფის დაჭიმვას?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
Თვის დაჭიმული ტერფი , დაასველეთ ორი ყავისფერი ქაღალდის ტომარა სიდრის ვაშლში ძმარი და წაისვით ცხლად ტერფი რა ეს ამცირებს შეშუპებას და ათავისუფლებს ტკივილს. თუ გაწუხებთ ძილიანობა, აურიეთ სამი ჩაის კოვზი ძმარი და ერთი ჭიქა თაფლი. მიიღეთ ორი ჩაის კოვზი სავსე ძილის წინ.
შესაბამისად, რა ეხმარება დაჭიმული ტერფის უფრო სწრაფად განკურნებას?
მკურნალობა
- დაისვენე. მოერიდეთ საქმიანობას, რომელიც იწვევს ტკივილს, შეშუპებას ან დისკომფორტს.
- ყინული. გამოიყენეთ ყინულის პაკეტი ან ყინულის აბაზანა დაუყოვნებლივ 15-20 წუთის განმავლობაში და გაიმეორეთ ყოველ ორ -სამ საათში, სანამ გაღვიძებული ხართ.
- შეკუმშვა. შეშუპების შესაჩერებლად, შეკუმშეთ ტერფი ელასტიური ბაფთით, სანამ შეშუპება არ შეჩერდება.
- ამაღლება.
ასევე, როგორ განკურნებთ დაჭიმულ ტერფს 2 დღეში? რაისი ნიშნავს "დასვენება, ყინული, შეკუმშვა და ამაღლება". აი როგორ მუშაობს:
- დაისვენეთ ტერფი (საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ ხელჯოხები)
- გაყინეთ ტერფი 20-30 წუთის განმავლობაში ყოველ 2-3 საათში პირველი 2 დღის განმავლობაში.
- შეკუმშეთ (შემოახვიეთ) ტერფი მსუბუქად - არა მჭიდროდ - ელასტიური ბაფთით ან ტერფის ბრეკეტით.
ასევე იცოდეთ, ამცირებს თუ არა ძმარი შეშუპებას?
ვაშლის სიდრის გამოყენების ყველაზე გავრცელებული გზა ძმარი როგორც მკურნალობა არის მისი დალევით თუმცა, ძმარი არის ძალიან მჟავე დაამატეთ ერთი ჭიქა ძმარი საღამოს აბაზანაში და იჯექით ხსნარში 20-30 წუთის განმავლობაში. Ამას შეუძლია დაეხმარება შემცირებაში ღამის სიმტკიცე და შეშუპება.
როგორ შეკუმშოს ძმარი?
ვაშლის სიდრი ძმარი გაციებაზე შეკუმშვა დაასველეთ სუფთა სარეცხი ცივი ვაშლის სიდრი ძმარი რამდენიმე წუთის განმავლობაში. გაწურეთ ქსოვილი და წაისვით შეკუმშვა შენს შუბლზე Სიცივე შეკუმშვა შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება.
გირჩევთ:
ეხმარება ვაშლის ძმარი UTI- ს?
ვაშლის ძმრის გამოყენების გზები ბევრი სითხის დალევა დაგეხმარებათ საშარდე გზებიდან ნებისმიერი ცუდი ბაქტერიის გამოდევნაში. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ვაშლის ძმარი UTI– ს სამკურნალოდ. შეურიეთ ერთი სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი რვა უნცია წყალს და მიირთვით ეს ნარევი დღეში სამჯერ
როგორ მკურნალობთ მე-2 ხარისხის ტერფის დაჭიმვას?
იმობილიზაცია. განკურნების ადრეულ ეტაპზე მნიშვნელოვანია ტერფის მხარდაჭერა და მისი დაცვა მოულოდნელი მოძრაობებისგან. მე –2 ხარისხის დაძაბულობისთვის მოსახსნელი პლასტიკური მოწყობილობა, როგორიცაა ჩამოსხმული ჩექმა ან საჰაერო სტრუპის ტიპის ბრეკეტი, უზრუნველყოფს მხარდაჭერას. მე-3 ხარისხის დაჭიმვას შეიძლება დასჭირდეს ფეხის მოკლე სახსარი ან სამაგრი 2-დან 3 კვირამდე
როგორ მკურნალობთ ფეხის დაჭიმვას?
თავის მოვლა დასვენება. მოერიდეთ საქმიანობას, რომელიც იწვევს ტკივილს, შეშუპებას ან დისკომფორტს. ყინული. გამოიყენეთ ყინულის პაკეტი ან ყინულის აბაზანა დაუყოვნებლივ 15-დან 20 წუთის განმავლობაში და გაიმეორეთ ყოველ ორ-სამ საათში ერთხელ, სანამ გაღვიძებული ხართ. შეკუმშვა. შეშუპების შესაჩერებლად შეკუმშეთ ტერფი ელასტიური ბაფთით, სანამ შეშუპება არ შეჩერდება. ამაღლება
ეხმარება ვაშლის სიდრი ძმარი a1c– ის შემცირებას?
”მაგალითად, ვირთხებში ჩატარდა ერთი მცირე კვლევა, რომელიც აჩვენებს, რომ ვაშლის ძმარი ამცირებს LDL და A1C დონეს. 2004 წელს ჩატარებულმა კვლევამ დაადგინა, რომ 40 გრამ წყალში განზავებული 20 გრამი ვაშლის ძმარი, 1 ჩაის კოვზ საქარინთან ერთად, შეიძლება შეამციროს სისხლში შაქარი ჭამის შემდეგ
როგორ მკურნალობთ მხრის დაჭიმვას AC?
აკრომიოკლავიკულური ერთობლივი დაჭიმულობა-I ან II კლასების დაჭიმვისას, დაზიანებულ მხარს მკურნალობენ დასვენებით, ყინულით და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებით, როგორიცაა იბუპროფენი (ადვილი, მოტრინი და სხვა) ტკივილისა და შეშუპების შესამსუბუქებლად. მკლავი მოთავსებულია სლინგში ერთიდან სამ კვირამდე