შეიძლება ლობიოს ყლორტებმა გამოიწვიოს შეშუპება?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

არსებობს ექვსი ბოსტნეული, განსაკუთრებით შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება და გაზი, მათ შორის ლობიო , ბროკოლი, კომბოსტო, ყლორტები , ყვავილოვანი კომბოსტო და ხახვი უმეტესობამ იცის ლობიო შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი გაზები და ხაფანგში ქარი, მაგრამ ბევრმა არ იცის რატომ. ეს მიზეზები გაზი და მეტეორიზმი, რამაც გამოიწვია ეს არასასიამოვნო გაბერილი გრძნობა.

ამასთან დაკავშირებით, ლობიოს ყლორტები გაგიბერავთ?

ზოგიერთი ბოსტნეული რომ გაგიკეთოთ გაზისკენ მიდრეკილია ბროკოლი, ბრიუსელი ყლორტები , კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, ყვავილოვანი მწვანილი, კომბოსტო და ხახვი. ლობიო , ოსპი და ბარდა, ასევე ქერი, შვრია და ხორბალი ასევე შეიძლება დაგაბნიათ რა მოიხმარეთ ნაკლები ნახშირწყლები და მეტი ცილა.

ასევე იცოდეთ, შეუძლია თუ არა ვიტამინებს მუცლის შებერილობა? ყველაზე გავრცელებული ვიტამინები და მინერალები, რომლებიც საჭიროებენ საკმარის რაოდენობას მუცელი მჟავა, რომელიც სწორად შეიწოვება არის მაგნიუმი, თუთია, კალციუმი, რკინა, ვიტამინი B12 და ფოლიუმის მჟავა. დაბალი დონის 13 საერთო სიმპტომი მუცელი მჟავა: აფეთქება , ქავილი და მეტეორიზმი უშუალოდ ჭამის შემდეგ. საჭმლის მონელების დარღვევა, დიარეა ან ყაბზობა.

შეიძლება ასევე იკითხოს, იწვევს თუ არა ლობიოს ყლორტი გაზს?

ზოგიერთი ბოსტნეული, როგორიცაა ბრიუსელი ყლორტები , ბროკოლი, კომბოსტო, asparagus და ყვავილოვანი კომბოსტო ცნობილია მიზეზი ჭარბი გაზი რა მომწონს ლობიო , ეს ბოსტნეული ასევე შეიცავს რთულ შაქარს, რაფინოზას. თუმცა, ეს არის ძალიან ჯანსაღი საკვები, ამიტომ შეიძლება დაგჭირდეთ კონსულტაცია ექიმთან, სანამ მათ დიეტადან გამორიცხავთ.

რა საკვები გიბიძგებს?

• ლობიო. გააზიარეთ Pinterest– ზე.
• ოსპი. ოსპი ასევე პარკოსნებია.
• გაზიანი სასმელები. გაზიანი სასმელები შეშუპების კიდევ ერთი ძალიან გავრცელებული მიზეზია.
• ხორბალი. ხორბალი ბოლო წლების განმავლობაში ძალზე საკამათო იყო, ძირითადად იმიტომ, რომ ის შეიცავს ცილას, რომელსაც წებოვანა ეწოდება.
• ბროკოლი და სხვა ჯვარედინი ბოსტნეული.
• ხახვი
• ქერი.
• ჭვავის.