Სარჩევი:
- თუ მარილიანი ჭამის შემდეგ თავს შებერილად გრძნობთ, თითოეულ ამ რჩევას შეუძლია უფრო მსუბუქად იგრძნოთ თავი
- აქ არის 6 სერიოზული ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ჭამთ ძალიან ბევრ მარილს
ვიდეო: შეიძლება ნატრიუმმა გამოიწვიოს შეშუპება?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
უფრო სერიოზული და საშიში ეფექტების მიღმა, ძალიან ბევრი ნატრიუმი თქვენს დიეტაში შეუძლია ასევე იწვევს შეშუპებას , მას შემდეგ მიზეზები თქვენ შეინახავთ დამატებით წყალს. აფეთქება დროებითია, მაგრამ შეუძლია იყოს არასასიამოვნო და იმედგაცრუებული, ასე რომ მოერიდე მარილი თუ თქვენ გეგმავთ ისეთ სიტუაციაში ყოფნას, სადაც შებერილობა შეგაწუხებთ
ანალოგიურად, ხალხი კითხულობს: როგორ მოიცილოთ მარილის შებერილობა?
თუ მარილიანი ჭამის შემდეგ თავს შებერილად გრძნობთ, თითოეულ ამ რჩევას შეუძლია უფრო მსუბუქად იგრძნოთ თავი
- დატენიანება, დატენიანება, დატენიანება. წყლის დალევა ბევრნაირად ეხმარება თქვენს სხეულს, მაგრამ ის უნდა იყოს თქვენი ახალი საუკეთესო მეგობარი ზედმეტი მარილის მოხმარების შემდეგ.
- დატვირთეთ კალიუმი.
- ოფლი ამოუშვი.
- Გაჭრა უკან.
რამდენი მარილი გაგიფუჭებთ? მაღალი მარილი მიღება შეუძლია ტყვიის შებერილობისკენ და სითხის შეკავება. ოფლიანდება. არის დაახლოებით 500 მილიგრამი მარილი ფუნტი ოფლი. ჩვეულებრივ, მხოლოდ ძალიან ცოტა სპორტსმენია იქნება ოფლი მნიშვნელოვანი რაოდენობით მარილი.
უბრალოდ ასე, რა სიმპტომები ახასიათებს ზედმეტ მარილს?
აქ არის 6 სერიოზული ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ჭამთ ძალიან ბევრ მარილს
- ბევრი მოშარდვა გჭირდებათ. ხშირი შარდვა არის კლასიკური ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ჭამთ ძალიან ბევრ მარილს.
- მუდმივი წყურვილი.
- შეშუპება უცნაურ ადგილებში.
- თქვენ საჭმელს თვლით უღიმღამოდ და მოსაწყენად.
- ხშირი მსუბუქი თავის ტკივილი.
- თქვენ გწყდებათ მარილიანი საკვები.
იწვევს თუ არა ნატრიუმი სახის შეშუპებას?
მოერიდეთ ნატრიუმი ნახშირწყლები და დამუშავებული საკვები ნახშირწყლებისა და მარილიანი საკვების გადაჭარბებამ შეიძლება მიზეზი თქვენი სხეული ინახავს დამატებით სითხეს, რაც გიქმნის გარეგნობას და გრძნობას გაბერილი რა მაგრამ ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტის დაცვა და ზომიერი მოხმარება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ წონის მომატება როგორც თქვენს სხეულში, ასევე სახე.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა წამლებმა შეშუპება გამოიწვიოს?
ნარკოტიკების დოზის გადაჭარბება (კოფეინი, ამფეტამინი ან სხვა გამამხნევებელი საშუალებები). წამლის გვერდითი ეფექტი (როგორიცაა შარდმდენები, კორტიკოსტეროიდები ან ესტროგენები). განახორციელეთ ვარჯიში (ვარჯიშის შემდგომ იჩხუბება). საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა დიეტაში (დეფიციტი)
შეიძლება ჭარბი კალიუმი გამოიწვიოს შეშუპება?
დიეტაში ბევრი მარილის/ნატრიუმის შემცველობამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპების მომატება. როდესაც ჩვენ ვჭამთ კალიუმით მდიდარ საკვებს, ეს ეხმარება ჩვენს თირკმლებს მოიცილოს ზედმეტი ნატრიუმი და შეამციროს კუჭის შებერილობა. კალიუმი უზრუნველყოფს ყველა უჯრედის, ქსოვილისა და ორგანოს სწორად ფუნქციონირებას
შეიძლება ლობიოს ყლორტებმა გამოიწვიოს შეშუპება?
არსებობს ექვსი ბოსტნეული, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება და გაზები, მათ შორის ლობიო, ბროკოლი, კომბოსტო, ყლორტი, ყვავილოვანი კომბოსტო და ხახვი. ადამიანების უმეტესობამ იცის, რომ ლობიომ შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი გაზები და ქარი, მაგრამ ბევრმა არ იცის რატომ. ეს იწვევს გაზს და მეტეორიზმს, რაც იწვევს არასასიამოვნო შეშუპების შეგრძნებას
შეიძლება პანკრეატიტი გამოიწვიოს შეშუპება?
ფერმენტებს შეუძლიათ დააზიანონ ქსოვილი და გააქტიურონ კომპლემენტის სისტემა და ანთებითი კასკადი, წარმოქმნან ციტოკინები და გამოიწვიონ ანთება და შეშუპება. ეს პროცესი იწვევს ნეკროზს ზოგიერთ შემთხვევაში
შეიძლება გრანოლამ გამოიწვიოს შეშუპება?
მიუხედავად იმისა, რომ ის ზრდის საკვები ნივთიერებების რაოდენობას, ინულინი, ბოჭკოვანი მაღალი დანამატი ბევრ გრანოლას ბარში შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება და გაზები. გარდა ამისა, ინულინი მზადდება ფრუქტანისგან, რომელიც არ იშლება და ის კვებავს ნაწლავებში არსებულ ბაქტერიებს