ვიდეო: ქოქოსი ზრდის სისხლში შაქარს?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ქოქოსის ფქვილი მდიდარია დიეტური ბოჭკოებით, რაც ხელს შეუწყობს გულის დაავადებების განვითარების რისკის შემცირებას და ქოლესტერინის შემცირებას დონეები რა რადგან ის არის დაბალი ნახშირწყლები ფქვილთან შედარებით, როგორიცაა ხორბალი და სიმინდი, ის სასარგებლოა დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან მას აქვს მსუბუქი გავლენა სისხლში გლუკოზის დონე.
აქედან გამომდინარე, ზრდის თუ არა ქოქოსი სისხლში შაქარს?
ქოქოსის წყალი მდიდარია ცილებით და ბოჭკოებით, რაც დიაბეტით დაავადებულთათვის აუცილებელია. ორივე საკვებ ნივთიერებას დრო სჭირდება მონელებისთვის, შემდგომი სისხლში შაქრის დონის ამაღლება თანდათანობით.
შეიძლება ასევე იკითხოს, არის თუ არა ქოქოსი კარგი არტერიული წნევისთვის? ქოქოსის წყალი შეიძლება იყოს შესანიშნავი გასაკონტროლებლად სისხლის წნევა რა ერთ პატარა კვლევაში ადამიანებში სისხლის მაღალი წნევა , ქოქოსის წყალმა გააუმჯობესა სისტოლური სისხლის წნევა (ა რიცხვი უფრო მაღალია სისხლის წნევა კითხვა) მონაწილეთა 71% -ში (17).
ამის გათვალისწინებით, არის თუ არა გამხმარი ქოქოსი დიაბეტით დაავადებულთათვის?
გამომშრალი ქოქოსი მდიდარია მანგანუმით და სპილენძით, რომლებიც ჩვეულებრივ არ გვხვდება საკვებში დიდი რაოდენობით. ასევე დადასტურებულია, რომ ამცირებს რისკს დიაბეტი , რადგან ამ დაავადების მქონე ადამიანებს აქვთ სისტემაში მანგანუმის დაბალი დონე.
არის თუ არა თაფლი კარგი დიაბეტით დაავადებულთათვის?
საერთოდ, ჩანაცვლებას არანაირი უპირატესობა არ აქვს თაფლი შაქრისთვის ა დიაბეტი კვების გეგმა. ორივე თაფლი და შაქარი იმოქმედებს თქვენს სისხლში შაქრის დონეზე. მაგრამ თაფლი სინამდვილეში აქვს ოდნავ მეტი ნახშირწყლები და მეტი კალორია თითო ჩაის კოვზზე, ვიდრე გრანულირებული შაქარი - ასე რომ ნებისმიერი კალორია და ნახშირწყლები დაზოგავთ იქნება მინიმალური.
გირჩევთ:
არაქისის კარაქი ზრდის თუ ამცირებს სისხლში შაქარს?
არაქისის კარაქი შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს დიაბეტის მართვაში, მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს სისხლში შაქრის დონეზე. ბუნებრივი არაქისის კარაქი და არაქისი არის დაბალი გლიკემიური ინდექსის (GI) საკვები. ეს ნიშნავს, რომ როდესაც ადამიანი მას ჭამს, მისი სისხლში შაქრის დონე არ უნდა გაიზარდოს მოულოდნელად ან ძალიან მაღალი
ზრდის დიეტური სოდა სისხლში შაქარს?
პასუხი: დიეტური სოდა ზრდის დიაბეტის რისკს, რაც უარყოფითად მოქმედებს ნაწლავის ბაქტერიებზე, ინსულინის სეკრეციაზე და მგრძნობელობაზე. ისინი ასევე იწვევენ სისხლში შაქრის დონის მატებას, როდესაც ადამიანი ჭამს ნახშირწყლებს, ზრდის წელის გარშემოწერილობას და სხეულის ცხიმს
ანტიბიოტიკები ზრდის სისხლში შაქარს?
ანტიბიოტიკების კლასი, სახელწოდებით ფტორქინოლონები, რომლებიც გამოიყენება პნევმონიისა და საშარდე გზების ინფექციების სამკურნალოდ, ნაჩვენებია, რომ იწვევს სისხლში შაქრის ძალიან დაბალ და მაღალ დონეს
ნიკოტინამიდი ზრდის სისხლში შაქარს?
მაღალი პლაზმური N1-მეთილნიკოტინამიდი იწვევს ინსულინის წინააღმდეგობას ვირთხები ნიკოტინამიდის კუმულაციური დოზებით (2 გ/კგ) აჩვენებდნენ სისხლში გლუკოზისა და პლაზმის ინსულინის მნიშვნელოვნად მაღალ დონეს, მაგრამ მნიშვნელოვნად ამცირებდნენ კუნთების გლიკოგენის შემცველობას ვიდრე ვირთხებს გლუკოზის დატვირთვის შემდეგ (სურათი? 3A)
იამი ზრდის სისხლში შაქარს?
განსაკუთრებით, სპილოს ფეხის იამ, ასევე ყვითელ და მეწამულ იამს, აქვთ დაბალი გლიკემიური ინდექსი და მდიდარია ბოჭკოებით, რაც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის კონტროლს და ეხმარება დიაბეტის ეფექტების წინააღმდეგ ბრძოლაში