GABA ზრდის სეროტონინს?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ნეიროტრანსმიტერის ტესტები აჩვენებს ამას GABA საჭიროებებს სეროტონინი სწორად ფუნქციონირება. ჩვეულებრივ, GABA იზრდება და მოქმედებს უარყოფითი უკუკავშირის მექანიზმის საშუალებით, რათა შეამციროს ამაღლებული აღგზნებელი ნეიროტრანსმიტერები. ეს აშკარაა პაციენტებში დაბალი სიმპტომებით GABA რომლებსაც აქვთ ადეკვატური GABA დონე, მაგრამ დაბალი სეროტონინი.

ამ გზით, GABA ეხმარება სეროტონინს?

GABA ( გამა-ამინო ბუტირის მჟავა ) არის ინჰიბიტორული ნეიროტრანსმიტერი, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი მოქმედება ტვინში. სეროტონინი ასევე არის ინჰიბიტორული ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც ეხმარება იმპულსების კონტროლით, ტკივილის შემსუბუქებით, მადის, ძილით და ალბათ ყველაზე მეტად ცნობილია თავისი როლით ეხმარება პოზიტიური განწყობის შესაქმნელად.

ანალოგიურად, შეუძლია GABA გაზარდოს შფოთვა? GABA ითვლება ინჰიბიტორულ ნეიროტრანსმიტერად, რადგან ის ბლოკავს ან აფერხებს ტვინის გარკვეულ სიგნალებს და ამცირებს აქტივობას თქვენს ნერვულ სისტემაში. Როდესაც GABA მიმაგრებულია ცილა თქვენს ტვინში, რომელიც ცნობილია როგორც GABA რეცეპტორი, ის აწარმოებს დამამშვიდებელ ეფექტს. ეს შეუძლია დაეხმარება გრძნობებს შფოთვა სტრესი და შიში.

ამასთან დაკავშირებით, როგორ შემიძლია გავზარდო სეროტონინი და GABA?

სხვა ბუნებრივი დანამატები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ თავის ტვინზე GABA საქმიანობა მოიცავს L-arginine, kava, passionflower, American ginseng და სხვა. GABA ნაპოვნია ბუნებრივად მწვანე, შავი და ოლონგ ჩაის ჯიშებში, ასევე ფერმენტირებული საკვები მათ შორის კეფირი, იოგურტი და ტემპი.

რა წამლები ზრდის GABA– ს?

ბევრი წამალი გავლენას ახდენს ტვინში GABA დონეზე, როგორიცაა ალკოჰოლი, ბენზოდიაზეპინები, ბარბიტურატები, ზ-წამლები და გაბაპენტინი.