როგორ ამშვიდებთ გადაღლილ ბავშვს?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

აქ არის რამოდენიმე სტრატეგია:

1. აკოცეთ თქვენი ბავშვი (ერთხელ შეწყვიტე ბურღვა ბავშვი canroll), მაშინაც კი, თუ ისინი იბრძვიან, რაც ბევრმა დაიღალა ჩვილები იქნება.
2. როგორც კი ისინი გაბრწყინდებიან, მჭიდროდ დაიჭირეთ ისინი თქვენი ორკესტრის წინააღმდეგ.
3. ძუძუთი ან მიეცით თქვენი ბავშვი ბოთლი.
4. ნაზად და ნელა შეანჯღრიეთ ან ააფეთქეთ თქვენი ბავშვი ძილიანად, მაგრამ მაინც გაღვიძებული.

ანალოგიურად, როგორ მოაგვაროთ გადაღლილი ბავშვი?

უყურეთ თქვენს „გაღვიძების დროს“უფროს ბავშვთან ერთად, და თუ ის დაიღალა, სცადეთ ეს რჩევები:

1. დაუთმეთ 15 წუთი, რომ დაამშვიდოთ იგი თავის ოთახში ძილის წინ ძილის წინ.
2. ძილიან მდგომარეობაში რომ მოაგვარო, წაიკითხე წიგნი ოთახში.
3. როკი მას ძილიანად.
4. იკვებეთ, თუ დროა კვება.
5. იმღერე იავნანა ან ითამაშეთ თეთრი ხმაურით.

ამის შემდეგ ჩნდება კითხვა, რატომ სძინავთ ზედმეტად დაღლილ ბავშვებს ცუდად? მით უფრო დაიღალნენ არიან , მით უფრო ძნელია არის დაცემა მძინარე რა რაც უფრო მეტად იღლებიან, მით უფრო იბრძვიან ძილი რა ან გადაღლილი ბავშვი გაიღვიძებს ხშირად მთელი ღამის განმავლობაში, როდესაც ისინი გარდამავალია ძილი ციკლი იმიტომ რომ არიან არასასიამოვნო კარგად დასვენებული ბავშვი ღამით ნაკლებად იღვიძებს

ამის გათვალისწინებით, რატომ ებრძვის ჩემი ბავშვი ძილს?

მიზეზი #1: შენი ბავშვი მეტისმეტად დამძიმებულია ადრეული ნიშნები, რომლებიც უნდა მოიძებნოს, მოიცავს დამშვიდებას, აქტივობის დაქვეითებას და კონცენტრაციის დაქვეითებას. ადრე მენატრებოდა ძილიანი მინიშნებები გამოიწვევს გადაჭარბებულ დაღლილობას. ჩვილები ვინც ზედმეტად დაღლილი ნებაა ებრძოლო ძილს რადგან მათმა სხეულმა გამოიმუშავა ჭარბი კორტიზოლი, სტრესშორმონი.

რამდენ ხანს არის გადატვირთული?

თქვენ შეიძლება განიცადოთ ზედმეტი დაღლილობა შემდეგ ა ერთი დღე არ არის საკმარისი ძილი, ან შეიძლება გქონდეს ქრონიკული ზედმეტი დაღლილობა იმიტომ, რომ თქვენ აკლდებით საკმარის ძილს გასწვრივ დროის მონაკვეთი ჩვეულებრივ გამოიყენება ერთი ტერმინი ზედმეტი დაღლილობა გამოწვეული მრავალი დღის, კვირის ან წლების ძილის უკმარისობით არის ძილის ვალი.