Სარჩევი:

როგორ ამშვიდებთ კრიკოფარინგეალურ კუნთს?
როგორ ამშვიდებთ კრიკოფარინგეალურ კუნთს?

ვიდეო: როგორ ამშვიდებთ კრიკოფარინგეალურ კუნთს?

ვიდეო: როგორ ამშვიდებთ კრიკოფარინგეალურ კუნთს?
ვიდეო: ❓ როგორ იზრდება კუნთები? 💪🔝 2024, ივლისი
Anonim

კრიკოფარინგეალური სპაზმების საშინაო მკურნალობის ვარიანტები მოიცავს:

  1. დასვენება ტექნიკა, მათ შორის კონტროლირებადი სუნთქვა, მედიტაცია, მართვადი აზროვნება და ვიზუალიზაცია.
  2. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე კუნთი რელაქსანტები.
  3. გაცხელებული ჩანთები ან ბალიშები, ასევე თბილი სასმელები ან საკვები.
  4. საკვების ჭამა და დალევა, ნელა, სიმპტომების არარსებობის გახანგრძლივება.

ასე რომ, რა იწვევს კრიკოფარინგალური დისფუნქციას?

კრიკოფარინგეალური დისფუნქცია არის შევიწროება საყლაპავის ზედა სფინქტერის დონეზე გამოიწვია სფინქტერის წარუმატებელი ან არასრული გახსნით ფარინგოეზოფაგური კოორდინაციის ნაკლებობის ან ზედა საყლაპავის სფინქტერის კუნთოვანი შეთავსების შემცირების შედეგად.

ანალოგიურად, მიდის თუ არა კრიოფარინგეალური სპაზმი? ლარინგოპედიის თანახმად, სიმპტომები კრიკოფარინგეალური სპაზმი როგორც წესი, დამოუკიდებლად წყდება დაახლოებით სამი კვირის შემდეგ. ზოგიერთ შემთხვევაში, სიმპტომები შეუძლია დიდხანს გაგრძელდეს. შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან ვიზიტი ყელის სხვა შესაძლო მიზეზების გამოსარიცხად სპაზმი რათა დარწმუნდეთ, რომ არ გაქვთ უფრო სერიოზული მდგომარეობა.

შესაბამისად, რა იწვევს ყელის კუნთების დაჭიმვას?

შეიძლება სტრესი ან შფოთვა მიზეზი ზოგი ადამიანი გრძნობს შებოჭილობა იმ ყელის , ან იგრძენით, თითქოს რაღაც ჩარჩენილია მასში ყელის რა ამ შეგრძნებას ეწოდება გლობუსის შეგრძნება და არ არის დაკავშირებული ჭამასთან. თუმცა, შეიძლება არსებობდეს გარკვეული საფუძვლები მიზეზი რა პრობლემები, რომლებიც ხშირად მოიცავს საყლაპავს მიზეზი ყლაპვის პრობლემები.

როგორ ამშვიდებ ვოკალურ კუნთებს?

ჩაისუნთქეთ მუცლით მკერდის ნაცვლად, რათა დაგეხმაროთ ვოკალური კვანძები სწორად გახსნა სუნთქვისას სარკეში ჩახედვა გეხმარებათ, რათა დარწმუნდეთ, რომ დიაფრაგმა ივსება ჩასუნთქვისას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ივარჯიშოთ დაწექით, ხელები მუცელზე დაიდოთ. გინდა, რომ ხელები აწიო და დაეცეს და არა მკერდი.

გირჩევთ: