უსაფრთხოა თუ არა დღეში ერთი ბოთლი ღვინის დალევა?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

წადი წინ და დალიეთ ერთი ბოთლი ღვინო დღეში , ამბობს ალკოჰოლის მეცნიერი. კარი პოიკოლაინენი, რომელიც მუშაობდა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციაში ალკოჰოლის ექსპერტად, არის. და მისი თქმით, სასმელი ბოთლი ღვინო დღეში არ არის ცუდი შენთვის. მიუხედავად იმისა, რომ დალევა ცხრა ბოთლი ღვინო დღეში ალბათ ჯერ კიდევ არის ცუდი.

უბრალოდ, შეიძლება თუ არა დღეში ბოთლი ღვინის დალევა გამოიწვიოს ღვიძლის დაზიანება?

ღვინო იწვევს ღვიძლის დაზიანებას , ძალიან 2002 წლის 11 ნოემბერი - Ღვინო შეიძლება ჰქონდეს სხვა ჯანმრთელობის სარგებელი, მაგრამ ძალიან ბევრს სვამს მისგან შეუძლია მაინც დააყენე შენი ღვიძლი რისკის ქვეშ. ახალი კვლევა ეჭვქვეშ აყენებს წინა კვლევას, რომელიც ვარაუდობს ამის შესახებ ღვინო ნაკლებად საზიანო იყო ღვიძლი ვიდრე სხვა სულები.

შეიძლება ასევე იკითხოს, რამდენ წონას დავკარგავ, თუ დღეში ბოთლი ღვინის დალევას შევწყვეტ? „დან დაკარგვა ფუნტი წონა , თქვენ უნდა გქონდეთ კალორიული დეფიციტი 3, 500, ასე რომ მხოლოდ მისი შემცირებით ჭიქა ღვინო შენ შეიძლება დაკარგოს ორი ფუნტი თვეში. და თუ თქვენ გაქვთ ღვინის ბოთლი ღამით თქვენ უყურებთ ექვს ფუნტს, რაც თითქმის ნახევარი ქვაა.

ასევე იცოდე, რა მოხდება, თუ ყოველ ღამე ვსვამ ბოთლ ღვინოს?

Ძალიან ბევრი შეუძლია იყოს დამანგრეველი რათა თქვენი ჯანმრთელობა, არტერიული წნევის მომატება და რამდენიმე სახის კიბოს განვითარების რისკი. ძალიან ცოტას შეუძლია შეაჩეროს ის სარგებელი, რასაც ზომიერი მსმელები სარგებლობენ, მაგალითად გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, სიკვდილიანობის და ტიპი 2 დიაბეტის შემცირება.

ვარ ალკოჰოლიკი, თუ ღამით ვსვამ ბოთლ ღვინოს?

კარი პოიკოლაინენი, რომელიც მუშაობდა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციაში ალკოჰოლი ექსპერტი, არის. და მისი თქმით, სასმელი ბოთლი ღვინო დღე არ არის ცუდი თქვენთვის Მას სჯერა დალევა მხოლოდ მავნე ხდება როდესაც ხალხი მოიხმარს დაახლოებით 13 ერთეულს დღეში ბოთლი ღვინო შეიცავს 10.