ორსულობის დროს ერთი ყავის დალევა დასაშვებია?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

მეან -გინეკოლოგთა ამერიკული კოლეჯის (ACOG) და სხვა ექსპერტების ამჟამინდელი მითითებები ამბობენ, რომ ეს არის უსაფრთხო ამისთვის ორსული ქალები მოიხმარენ 200 მილიგრამამდე კოფეინი დღეში , ან გარშემო ერთი ყოველდღიურად 12 უნცია ჭიქა ყავა.

როგორ მოქმედებს კოფეინი ნაყოფზე?

კოფეინი ორსულობის დროს. დიდი რაოდენობით დალევისას კოფეინი აკეთებს როგორც ჩანს არ იწვევს დაბადების დეფექტებს, შეიძლება გაართულოს ორსულობა. მას ასევე შეუძლია გაზარდოს მუცლის მოშლის ან აბორტის რისკი ბავშვი დაბალ წონასთან ერთად. ყველაზე მტკიცებულება რისკის შესახებ კოფეინი გამოყენება და ორსულობა არ არის საბოლოო.

რა შემიძლია დავლიო ყავის ნაცვლად ორსულობისას? აქ არის ყავის 9 უგემრიელესი ალტერნატივა, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ.

• ვარდკაჭაჭას ყავა. გააზიარეთ Pinterest-ზე.
• მათჩა ჩაი. მაჩა არის მწვანე ჩაის სახეობა, რომელიც მზადდება Camellia sinensis მცენარის ფოთლების მოხარშვით, გაშრობით და დაფქვით წვრილ ფხვნილში.
• ოქროს რძე.
• ლიმონის წყალი.
• იერბა მათე.
• ჩაი ჩაი.
• როიბოსის ჩაი.
• ვაშლის ძმარი.

მეორეც, რამდენი ყავა შეგიძლიათ დალიოთ ორსულობისას?

როგორც წესი, მომავალი დედები შეიძლება ჰქონდეს ორი პატარა ჭიქა მოხარშული ყავა ყოველ დღე. იცოდეთ კოფეინის სხვა წყაროები, როგორიცაა პოპი და შოკოლადი, და ჭიქის ზომა-ზოგიერთი ჭიქა ორ ჭიქას უტოლდება ყავა.

შეიძლება ყავის აბორტი?

კოფეინს უკავშირდება მუცლის მოშლა რისკი, ახალი კვლევა აჩვენებს. რეზიუმე: ყოველდღიური კოფეინის მაღალი დოზები ორსულობის დროს -- იქნება ეს ყავა ჩაი, კოფეინირებული სოდა ან ცხელი შოკოლადი - მიზეზი გაზრდილი რისკი მუცლის მოშლა , კვლევის კაიზერ პერმანენტეს სამმართველოს ახალი კვლევის თანახმად.