Სარჩევი:
- ზოგიერთი საკვები, რომელიც ხელს შეუწყობს კორტიზოლის დონის შენარჩუნებას, მოიცავს:
- 15 გზა თირკმელზედა ჯირკვლის ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად
ვიდეო: რა საკვებს უნდა მოერიდოთ ადისონის დაავადებით?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
თუკი შენ ჭამ რეგულარული, დაბალანსებული კვება და ჯანსაღი საჭმელები, შენ შეგიძლია შეინარჩუნეთ ენერგია და კორტიზოლის დონე მთელი დღის განმავლობაში.
ზოგიერთი საკვები, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული მოიცავს:
- თეთრი შაქარი.
- თეთრი ფქვილი.
- ალკოჰოლი
- კოფეინი
- სოდა.
- შემწვარი საკვები .
- დამუშავებული საკვები .
- სწრაფი საკვები .
შემდგომში, ასევე შეიძლება ვიკითხოთ, რა უნდა ვჭამო, თუ მაქვს ადისონის დაავადება?
Საუკეთესო დიეტა ადამიანებისთვის ადისონის დაავადება არის კარგად დაბალანსებული მკვებავი დიეტა სამჯერადი კვებით, ადექვატური რთული ნახშირწყლები და ცილები და ადექვატური მარილი. თუკი ხშირია ჰიპოგლიკემია, ალბათ არსებობს საჭიროება ჰიდროკორტიზონის უფრო მაღალი დოზისთვის, მაგრამ საკვებს შორის მცირე ზომის საჭმლის დამატება შეუძლია დახმარება
ანალოგიურად, რა იწვევს ადისონის დაავადებას? ადისონის დაავადება არის გამოიწვია თირკმელზედა ჯირკვლების დაზიანებით, რის შედეგადაც არ არის საკმარისი ჰორმონი კორტიზოლი და, ხშირად, არ არის საკმარისი ალდოსტერონიც. თქვენი თირკმელზედა ჯირკვლები თქვენი ენდოკრინული სისტემის ნაწილია. გარე ფენა (ქერქი) აწარმოებს ჰორმონების ჯგუფს, რომელსაც კორტიკოსტეროიდები ეწოდება.
უბრალოდ, რა საკვები ზრდის კორტიზოლს?
ზოგიერთი საკვები, რომელიც ხელს შეუწყობს კორტიზოლის დონის შენარჩუნებას, მოიცავს:
- შავი შოკოლადი.
- ბანანი და მსხალი.
- შავი ან მწვანე ჩაი.
- პრობიოტიკები საკვებში, როგორიცაა იოგურტი.
- პრობიოტიკები ხსნადი ბოჭკოს შემცველ საკვებში.
როგორ შემიძლია განკურნოს თირკმელზედა ჯირკვლები ბუნებრივად?
15 გზა თირკმელზედა ჯირკვლის ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად
- გაუშვით ლაბორატორიები თირკმელზედა ჯირკვლის ფუნქციის შესაფასებლად და სხვა.
- მიირთვით მკვებავი ცილებით.
- მიირთვით მეტი მწვანე სუპერ საკვები.
- მიირთვით ჯანსაღი ცხიმები ყოველდღე.
- დალიეთ მცენარეული ჩაი.
- სცადეთ ბუნებრივი მედიკამენტები.
- გაზარდეთ მაგნიუმის მიღება.
- შეამცირეთ ანთება.
გირჩევთ:
რა საკვებს უნდა მოერიდოთ, თუკი გაქვთ ნაწლავის კიბო?
შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული საკვებისგან თავის არიდება. ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს ქარი, რომელიც თქვენს კუჭის ტომარაში მოხვდება თუ გაქვთ კოლოსტომია ან ილეოსტომია. ნაწლავი ცვლის ძალიან მაღალი ბოჭკოვანი ხილი და ბოსტნეული. ხახვი, ბრიუსელის კომბოსტო და კომბოსტო. ბოსტნეული, როგორიცაა გამომცხვარი ლობიო ან ოსპი. გაზიანი სასმელები, ლუდი და ლაგერი. ძალიან მდიდარი ან ცხიმიანი საკვები
რა საკვებს უნდა მოერიდოთ ლაქტოზას აუტანლობის შემთხვევაში?
არ მიირთვათ ან დალიოთ შემდეგი რძის პროდუქტები, რადგან ისინი შეიცავს ლაქტოზას. ზოგიერთი ყველი - ზოგადად დაძველებული ყველი შეიცავს ნაკლებ ლაქტოზას, რბილი და გადამუშავებული ყველი შეიცავს ლაქტოზას უფრო მაღალ დონეს. რძე ყველის სპრედი და ყველის საკვები. ხაჭო და რიკოტას ყველი. კრემი. შედედებული და აორთქლებული რძე. ცხელი შოკოლადის მიქსები
რა საკვებს უნდა მოერიდოთ, თუ თქვენი კალიუმი მაღალია?
მაღალი კალიუმის შემცველი საკვები თხილის თავიდან ასაცილებლად. ლობიო და პარკოსნები. კარტოფილი. ბანანი რძის პროდუქტების უმეტესობა. ავოკადო მარილიანი საკვები. სწრაფი კვება
რა საკვებს უნდა მოერიდოთ დიგოქსინის მიღებისას?
დიგოქსინი, მაღალი ბოჭკოვანი დიეტა და მწვანილი დიეტური ბოჭკოები, განსაკუთრებით უხსნადი ბოჭკოები, როგორიცაა ხორბლის ქატო, შეუძლია შეანელოს დიგოქსინის შეწოვა და შეამციროს მისი ეფექტურობა. ამის თავიდან ასაცილებლად უხუცესებმა უნდა მიიღონ დიგოქსინი ჭამამდე მინიმუმ ერთი საათით ადრე ან ორი საათის შემდეგ. ბალახის გამოყენებამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს დიგოქსინზე
რა საკვებს უნდა მოერიდოთ ცივი წყლულების დროს?
არგინინისა და ლიზინის მაღალი თანაფარდობის მქონე საკვები (აცილება/შეზღუდვა) თხილი და თესლი (ნუში, ნიგოზი, სეზამის თესლი, თხილი) არაქისი და ქოქოსი. მარცვლეული (თეთრი ფქვილი, მთელი ხორბლის ფქვილი, შვრია და ა.შ.) პოპკორნი. შოკოლადი და კარობო. ჟელატინი ლუდი. ფორთოხლის წვენი