Სარჩევი:

რა საკვებს უნდა მოერიდოთ, თუ თქვენი კალიუმი მაღალია?
რა საკვებს უნდა მოერიდოთ, თუ თქვენი კალიუმი მაღალია?

ვიდეო: რა საკვებს უნდა მოერიდოთ, თუ თქვენი კალიუმი მაღალია?

ვიდეო: რა საკვებს უნდა მოერიდოთ, თუ თქვენი კალიუმი მაღალია?
ვიდეო: აგროჰოროსკოპი 2022 წლის 01-დან 04 მარტამდე 2024, ივნისი
Anonim

თავიდან უნდა იქნას აცილებული მაღალი კალიუმის შემცველი საკვები

  • თხილი.
  • ლობიო და პარკოსნები.
  • კარტოფილი.
  • ბანანი
  • რძის პროდუქტების უმეტესობა.
  • ავოკადო
  • მარილიანი საკვები .
  • სწრაფი საკვები .

ანალოგიურად, მას ეკითხებიან, რა უნდა ვჭამო, თუ ჩემი კალიუმი მაღალია?

ბევრი ახალი ხილი და ბოსტნეული მდიდარია კალიუმით:

  • ბანანი, ფორთოხალი, კანტალუპა, თაფლი, გარგარი, გრეიფრუტი (ზოგიერთი გამხმარი ხილი, როგორიცაა ქლიავი, ქიშმიში და ფინიკი, ასევე შეიცავს კალიუმს)
  • მოხარშული ისპანახი.
  • მოხარშული ბროკოლი.
  • კარტოფილი.
  • ტკბილი კარტოფილი.
  • სოკო.
  • ბარდა.
  • კიტრი.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, რომელი საკვებია ყველაზე დაბალი კალიუმში? საკვები განიხილება დაბალი კალიუმი თუ ისინი შეიცავს 200 მილიგრამს (მგ) ან ნაკლებს თითო პორციაზე.

დაბალი კალიუმის შემცველი საკვები მოიცავს:

  • კენკრა, როგორიცაა მარწყვი და მოცვი.
  • ვაშლი
  • გრეიფრუტი.
  • ანანასი
  • მოცვი და მოცვის წვენი.
  • ყვავილოვანი კომბოსტო
  • ბროკოლი.
  • ბადრიჯანი.

ამას გარდა, როგორ შემიძლია კალიუმის დონის სწრაფად შემცირება?

საშინაო საშუალებები კალიუმის შესამცირებლად

  1. შეამცირეთ კალიუმის მიღება. კალიუმის დონის ბუნებრივად შემცირების ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი გზაა თქვენს დიეტაში კალიუმის რაოდენობის შემცირება.
  2. შეამოწმეთ მარილის შემცვლელები. მარილის შემცვლელი ასევე შეიცავს კალიუმს.
  3. Დალიე მეტი წყალი.
  4. მოერიდეთ გარკვეულ მწვანილებს.

რატომ არის ჩემი კალიუმი მაღალი?

ჭეშმარიტად ყველაზე გავრცელებული მიზეზი მაღალი კალიუმი (ჰიპერკალემია) არის დაკავშირებული შენი თირკმელები, როგორიცაა: თირკმლის მწვავე უკმარისობა. თირკმლის ქრონიკული დაავადება.

გირჩევთ: