როგორ წარმოიქმნება დაფა არტერიებში?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

დაფის ფორმები როდესაც ქოლესტერინი ჩადის კედელში არტერია რა წინააღმდეგ საბრძოლველად, სხეული აგზავნის სისხლის თეთრ უჯრედებს ქოლესტერინის დასაჭერად, რომელიც შემდგომ იქცევა ქაფიან უჯრედებად, რომლებიც უფრო მეტ ცხიმს გამოედინება და უფრო მეტ ანთებას იწვევს. ეს იწვევს კუნთების უჯრედებს არტერია კედელი გამრავლდეს და ფორმა ქუდი ფართობზე.

მხოლოდ ასე, შეგიძლიათ შეცვალოთ დაფის დაგროვება თქვენს არტერიებში?

დაფები დაიწყება არტერია კედლები და იზრდება წლების განმავლობაში. დაბლოკილია არტერიები გამოწვეულია დაფის დაგროვება და არის სისხლის შედედება ის სიკვდილის წამყვანი მიზეზი ის აშშ ამცირებს ქოლესტერინს და სხვა რისკ ფაქტორებს შეუძლია ხელს უწყობს ქოლესტერინის თავიდან აცილებას დაფები ჩამოყალიბებიდან. ზოგჯერ, ის შეუძლია თუნდაც საპირისპირო ზოგიერთი დაფის დაგროვება.

ასევე, როგორ წარმოიქმნება ათეროსკლეროზის დაფა? ათეროსკლეროზი მას ზოგჯერ უწოდებენ "არტერიების გამკვრივებას", როდესაც ცხიმი (ქოლესტერინი) და კალციუმი გროვდება არტერიის კედლის შიგნით და წარმოქმნის ნივთიერებას დაფა რა დროთა განმავლობაში, ცხიმისა და კალციუმის დაგროვება ავიწროვებს არტერიას და ბლოკავს მასში სისხლის ნაკადს.

როგორ შემიძლია არტერიების განბლოკვა ბუნებრივად?

მიირთვით ჯანსაღი დიეტა

1. დაამატეთ მეტი კარგი ცხიმი თქვენს დიეტას. კარგ ცხიმებს ასევე უწოდებენ უჯერი ცხიმებს.
2. შეამცირეთ გაჯერებული ცხიმების წყაროები, როგორიცაა ცხიმიანი ხორცი და რძის პროდუქტები. შეარჩიეთ უცხიმო ხორცის ნაჭრები და შეეცადეთ მიირთვათ მეტი მცენარეული საკვები.
3. აღმოფხვრა ტრანს ცხიმების ხელოვნური წყაროები.
4. გაზარდეთ ბოჭკოვანი მიღება.
5. შეამცირეთ შაქარი.

შეუძლია თუ არა წყალს მარხილი არტერიების გაწმენდა?

გულის მკვლევარების ახალი მტკიცებულება აჩვენებს, რომ რუტინული პერიოდულია მარხვა კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის და თქვენი გულისთვის. კვლევამ დაადგინა, რომ მარხვა არა მხოლოდ ამცირებს კორონარული დაავადების რისკს არტერია დაავადება და დიაბეტი, არამედ იწვევს ადამიანის სისხლში ქოლესტერინის დონის მნიშვნელოვან ცვლილებებს.