რას აკეთებს კალციუმის მაგნიუმი და თუთია?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

კალციუმი , მაგნიუმი და თუთია არის სამი უმნიშვნელოვანესი მინერალი, რომელიც ორგანიზმს სჭირდება იმისათვის, რომ მოიპოვოს და შეინარჩუნოს კარგი ჯანმრთელობა. კალციუმი და მაგნიუმი ხელს უწყობს ჯანსაღი ძვლების შენარჩუნებას თუთია აუცილებელია უჯრედების გაყოფისა და ზრდისთვის. თუთია ეს არის აუცილებელი ელემენტი სხეულის იმუნური სისტემის შესანარჩუნებლად.

ამის გათვალისწინებით, უნდა მივიღო კალციუმის მაგნიუმის თუთიის დანამატი?

მიიღეთ -მოშორებით: კალციუმი და მაგნიუმი უმჯობესია მიიღოთ საღამოს საკვებთან ერთად ან ღამის ძილის წინ. მას შემდეგ თუთია უნდა თან არ უნდა იქნას მიღებული კალციუმი და რკინის გარდა, ის ყველაზე სასარგებლოა, თუ მიიღება დილით ადრე, ჭამამდე ცოტა ხნით ადრე.

შეიძლება ასევე გკითხოთ, კალციუმის მაგნიუმის თუთია გეხმარებათ ძილში? ის ეხმარება დაარეგულირეთ ძილი ხარისხი ამ ჯგუფმა ასევე გამოავლინა რენინისა და მელატონინის უფრო მაღალი დონე, ორი ჰორმონი დახმარება დაარეგულიროს ძილი (12). ეს შედეგები გაძლიერდა სხვა კვლევით, რომელიც ხანდაზმულებს ჰქონდათ უძილობა დანამატი, რომელიც შეიცავს 225 მგ მაგნიუმი , 5 მგ მელატონინი და 11.25 მგ თუთია.

შესაბამისად, რა არის კალციუმის მაგნიუმის და თუთიის გვერდითი მოვლენები?

ძალიან აწუხებს მუცელი ან ყლაპავს. მძიმე დიარეა. ძალიან ცუდი შეკრულობა. Კუნთების სისუსტე.

რა არის კალციუმის მაგნიუმის თუთიის დანამატი?

ბუნება დამზადებულია კალციუმი მაგნიუმი და თუთია არის კალციუმის დანამატი მეცნიერულად არის ფორმულირებული, რათა უზრუნველყოს ძვლის საყრდენი ნუტრიენტები, ისევე როგორც ის, რაც ხელს უწყობს ნერვულ, კუნთოვან და მეტაბოლურ რეაქციებს. მე მაგნიუმი ხელს უწყობს ნერვული, კუნთოვანი და მეტაბოლური ფუნქციების შენარჩუნებას.