ვიდეო: რას აკეთებს შელირებული მაგნიუმი?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
მაგნიუმი არის ბუნებრივი მინერალი. მაგნიუმი არის მნიშვნელოვანია სხეულის მრავალი სისტემისთვის, განსაკუთრებით კუნთებისა და ნერვებისთვის. კელატირებული მაგნიუმი არის იმ ფორმით, რომ არის ადვილად შეიწოვება სხეულის მიერ. ქელატური მაგნიუმი არის გამოიყენება როგორც დანამატი ადექვატური შესანარჩუნებლად მაგნიუმი სხეულში.
აქედან გამომდინარე, რა სარგებლობა მოაქვს ქელატირებული მაგნიუმის მიღებას?
იყენებს რა ეს წამალი არის მინერალური დანამატი, რომელიც გამოიყენება მცირე რაოდენობით პრევენციისა და მკურნალობის მიზნით მაგნიუმი სისხლში. ზოგიერთი ბრენდი ასევე გამოიყენება კუჭის ზედმეტი მჟავის სიმპტომების სამკურნალოდ, როგორიცაა კუჭის აშლილობა, გულძმარვა და მჟავას დისპეფსია.
გარდა ზემოთ, არის თუ არა მაგნიუმის ქელატი კარგი ძილისთვის? კვლევა მიუთითებს დამატებით მაგნიუმი შეიძლება გაუმჯობესდეს ძილი ხარისხი, განსაკუთრებით ღარიბ ადამიანებში ძილი . მაგნიუმი ასევე შეუძლია დაეხმაროს უძილობა რომელიც დაკავშირებულია ძილი მოუსვენარი ფეხის სინდრომი. სტრესის შემცირება და განწყობის სტაბილიზაცია. მაგნიუმი ზრდის GABA-ს, რაც ხელს უწყობს რელაქსაციას ასევე ძილი.
მეტიც, რამდენი ჩელატი მაგნიუმი უნდა მივიღო?
RDA ამისთვის მაგნიუმი არის 310-420 მგ მოზრდილებისათვის ასაკისა და სქესის მიხედვით. თუ თქვენ გჭირდებათ დანამატი, დოზირების რეკომენდაციები შეუძლია განსხვავდება თქვენი საჭიროებების მიხედვით, როგორიცაა ყაბზობის, ძილის, კუნთების კრუნჩხვების ან დეპრესიის გაუმჯობესება. კვლევების უმეტესობამ აჩვენა დადებითი ეფექტი 125-2, 500 მგ დღიური დოზებით.
რისთვის გამოიყენება მაგნიუმის ამინომჟავა ჩელატი?
მაგნიუმის ამინომჟავა ჩელატი არის გამოიყენება როგორც დანამატი ადექვატური შესანარჩუნებლად მაგნიუმი სხეულში. ეს ბუნებრივი არსებითი მინერალი და ელექტროლიტი ხელს უწყობს ენერგიის გამომუშავებას.
გირჩევთ:
ეხმარება მაგნიუმი თვითმფრინავების ჩამორჩენაში?
მაგნიუმი უნდა იმოქმედოს, როგორც კუნთების დამამშვიდებელი ძილის დამხმარე საშუალება, რომელიც ფიქრობს, რომ ეხმარება სხეულს გამოჯანმრთელებული ძილის-გაღვიძების ნიმუშებისგან-საერთო პრობლემა დროის ზონების გადაკვეთისას. სიდნეის QT გთავაზობთ 2.5 საათიანი თვითმფრინავით ჩამორჩენილ მკურნალობას, რომელსაც ეწოდება Weekend Warrior
კალციუმი და მაგნიუმი ერთად უნდა მივიღოთ თუ ცალკე?
პასუხი: არა, არ არის აუცილებელი კალციუმის და მაგნიუმის ერთად მიღება. სინამდვილეში, თუ თქვენ გჭირდებათ რომელიმე მათგანის დიდი რაოდენობით (250 მგ ან მეტი) მიღება, უმჯობესია აიღოთ ისინი ცალკეულ დროს, რადგან მათ შეუძლიათ კონკურენცია გაუწიონ ერთმანეთს შთანთქმისთვის
რას აკეთებს კალციუმის მაგნიუმი და თუთია?
კალციუმი, მაგნიუმი და თუთია არის სამი ყველაზე მნიშვნელოვანი მინერალი, რომელიც ორგანიზმს სჭირდება იმისათვის, რომ მოიპოვოს და შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა. კალციუმი და მაგნიუმი ხელს უწყობს ჯანსაღი ძვლების შენარჩუნებას, ხოლო თუთია აუცილებელია უჯრედების გაყოფისა და ზრდისთვის. თუთია არის აუცილებელი ელემენტი, რომელიც აუცილებელია სხეულის იმუნური სისტემის შესანარჩუნებლად
რისთვის გამოიყენება მაგნიუმი?
მაღალი მინერალური შემცველობის წყალი, ანუ „მყარი“წყალი, ასევე არის მაგნიუმის წყარო. მაგნიუმი ყველაზე ხშირად გამოიყენება ყაბზობის დროს, როგორც ანტაციდი გულძმარვისთვის, მაგნიუმის დაბალი დონისთვის, ორსულობის გართულებებისათვის, რომელსაც ეწოდება პრეეკლამფსია და ეკლამფსია და გარკვეული ტიპის არარეგულარული გულისცემა (torsades de pointes)
აქვს თუ არა პეპტო ბისმოლს მაგნიუმი?
თითოეული მლ შეიცავს ბისმუტის სუბსალიცილატს 17.6 მგ. არა სამკურნალო ინგრედიენტები: ბენზოინის მჟავა, D&C Red No22, D&C Red No. 28, არომატი, მაგნიუმის ალუმინის სილიკატი, მეთილცელულოზა, ნატრიუმის საქარინი, სალიცილის მჟავა, ნატრიუმის სალიცილატი, სორბინის მჟავა და წყალი