სხეულის რომელი ნაწილი ქმნის ჰემოგლობინს?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ჰემოგლობინი წარმოიქმნება ძვლის ტვინში ერითროციტებით და ვრცელდება მათთან ერთად მათ განადგურებამდე. შემდეგ ის იშლება ელენთაში და მისი ზოგიერთი კომპონენტი, როგორიცაა რკინა, გადამუშავდება ძვლის ტვინში.

უბრალოდ ასე, რისგან შედგება ჰემოგლობინი?

ჰემოგლობინი არის ცილა შედგება ოთხი პოლიპეპტიდური ჯაჭვი (α₁, α₂, β₁და β₂). თითოეული ჯაჭვი ერთვის ჰემის ჯგუფს, რომელიც შედგება პორფირინისგან (ორგანული რგოლისებრი ნაერთი) რკინის ატომზე მიმაგრებული.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, როგორ ქმნის სხეული ჰემოგლობინს? რკინა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჰემოგლობინი წარმოება. ცილა სახელად ტრანსფერინი აკავშირებს რკინას და გადააქვს იგი მთელ სხეული რა ეს გეხმარებათ სხეულის დამზადება სისხლის წითელი უჯრედები, რომლებიც შეიცავს ჰემოგლობინი რა პირველი ნაბიჯი თქვენი აღზრდისკენ ჰემოგლობინი საკუთარი თავის დონეზეა დაიწყოთ მეტი რკინის ჭამა.

ასევე, რა ხდება, როდესაც თქვენი ჰემოგლობინი დაბალია?

თუ დაავადება ან მდგომარეობა გავლენას ახდენს სხეულის სისხლის წითელი უჯრედების წარმოებაზე, ჰემოგლობინი დონე შეიძლება დაეცემა. ნაკლები სისხლის წითელი უჯრედები და ქვედა ჰემოგლობინი დონემ შეიძლება გამოიწვიოს ანემიის განვითარება.

როგორ გავზარდო ჩემი ჰემოგლობინი?

რკინით მდიდარი საკვების (კვერცხი, ისპანახი, არტიშოკი, ლობიო, უცხიმო ხორცი და ზღვის პროდუქტების) და კოფაქტორებით მდიდარი საკვების მიღება (როგორიცაა ვიტამინი B6, ფოლიუმის მჟავა, ვიტამინი B12 და ვიტამინი C) მნიშვნელოვანია ნორმალური შენარჩუნებისათვის ჰემოგლობინი დონეები. ასეთ საკვებს მიეკუთვნება თევზი, ბოსტნეული, თხილი, მარცვლეული, ბარდა და ციტრუსის ხილი.