როგორ გამოვთვალოთ Max HR?

ვიდეო: როგორ გამოვთვალოთ Max HR?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

Შენ შეგიძლია გამოთვლა შენი მაქსიმალური გულისცემა თქვენი ასაკის გამოკლება 220 – დან. მაგალითად, თუ 45 წლის ხართ, გამოაკლეთ 45 – დან 220 – დან, რომ მიიღოთ მაქსიმალური გულისცემა 175. ეს არის საშუალო მაქსიმალური რამდენჯერ უნდა ვარჯიშობდეს თქვენი გული წუთში.

ამის გათვალისწინებით, რა არის საშიში მაღალი პულსი ვარჯიშის დროს?

მათი გათვლებით, მაქსიმუმი პულსი არის დაახლოებით 220 სცემს წუთში ( წუთში ) მინუს პირის ასაკი. ამიტომ, 20 წლის ახალგაზრდის მაქსიმუმი პულსი იქნება დაახლოებით 200 წუთში (220 გამოკლებული 20 = 200 წუთში ).

ასევე იცოდეთ, რა არის კარვონენის ფორმულა? კარვონენის ფორმულა არის თქვენი გული განაკვეთი რეზერვი გამრავლებული ინტენსივობის პროცენტზე პლუს თქვენს დასვენებულ გულზე განაკვეთი.

ანალოგიურად, ხალხი მეკითხება, შემიძლია თუ არა ჩემი მაქსიმალური გულისცემის გადაჭარბება?

დასადგენად თქვენი სამიზნე გულისცემა , გამოკლება შენი ასაკი 220 წლიდან თქვენი მაქსიმალური გულისცემა წუთში შესაძლებელია გადააჭარბოს ზედა ზღვარი შენი ზონა ყოველგვარი მავნე ზემოქმედების გარეშე, სანამ შენ კეთება არ აქვთ კორონარული არტერიის დაავადება ან რისკის ქვეშ არიან ა გული შეტევა.

ვარჯიშის დროს გულისცემა 200 ცუდია?

ეს საშუალებას აძლევს მას გადაასხას უფრო დიდი რაოდენობით სისხლი თითოეულთან გულისცემა რა მეტი ჟანგბადი ასევე მიდის კუნთებში. ეს ნიშნავს, გული სცემს წუთში ნაკლებჯერ ვიდრე არა სპორტსმენში. თუმცა, სპორტსმენი პულსი შეიძლება გაიზარდოს 180 წუთში 200 წუთში ვარჯიშის დროს.

გირჩევთ:

როგორ გამოვთვალოთ ფიზიოლოგიური მკვდარი სივრცე?

ფიზიოლოგიური მკვდარი სივრცე (VDphys) არის ანატომიური (VDana) და ალვეოლარული (VDalv) მკვდარი სივრცის ჯამი. მკვდარი სივრცის ვენტილაცია (VD) შემდეგ გამოითვლება VDphys– ის გამრავლებით სუნთქვის სიხშირეზე (RR). ტოტალური ვენტილაცია (VE) არის ალვეოლარული ვენტილაციის (Valv) და VD- ის ჯამი

როგორ გამოვთვალოთ MWQ?

გამოთვალეთ მასშტაბის MWQ, რომელიც უტოლდება მის მგრძნობელობას გაყოფილი მისი უზუსტობით. მაგალითად, MWQ 95 პროცენტიანი ზუსტი მასშტაბისთვის, რომელიც მგრძნობიარეა 6 მილიგრამამდე (მგ) არის 6 / (1 - 0.95), ან 120 მგ. იპოვეთ წამლის ინდივიდუალური დოზის უმცირესი გამრავლების ფაქტორი დოზის MWQ- ზე გაყოფით

როგორ გამოვთვალოთ მგრძნობელობა სპეციფიკიდან?

დაკავშირებული გამოთვლები ცრუ დადებითი მაჩვენებელი (α) = I ტიპის შეცდომა = 1 - სპეციფიკა = FP / (FP + TN) = 180 / (180 + 1820) = 9% ცრუ უარყოფითი მაჩვენებელი (β) = ტიპი II შეცდომა = 1 - მგრძნობელობა = FN / (TP + FN) = 10 / (20 + 10) = 33% სიმძლავრე = მგრძნობელობა = 1 - β

როგორ გამოვთვალოთ ეპინეფრინის წვეთოვანი?

ბავშვთა ეპინეფრინის წვეთის გამოსათვლელად, ბავშვებისთვის მარტივი ფორმულა იყენებს 0,6 -ს გამრავლებული ბავშვის წონაზე კილოგრამზე. ეს თანხა (მგ -ში) შემდეგ ემატება საკმარის IV ხსნარს, რაც ტოლია ჯამში 100 მლ. როდესაც მიღებული ხსნარი შეიყვანება 1 მლ/სთ სიჩქარით, ის იძლევა დოზას 0.1 მკგ/კგ/წთ