რამდენი დრო სჭირდება ფეხის შეშუპების შემცირებას ფრენის შემდეგ?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ის შეშუპება ჩვეულებრივ ქვევით მიდის საათებში და არა დღეებში. მე ასევე მიიღეთ უზარმაზარი ტერფები ფრენისგან გრძელი გადაადგილება, მაგრამ ის ჩვეულებრივ ქრება 24 საათის განმავლობაში იქნებოდა საშინელება იყოს ასეთი შეშუპება ხანგრძლივი დღეები.

ასევე ისმის კითხვა, როგორ მოიცილოთ შეშუპებული ფეხები ფრენის შემდეგ?

ფრენის დროს ფეხის შეშუპების შესამსუბუქებლად:

1. ატარეთ ფართო ტანსაცმელი.
2. გაისეირნეთ მოკლედ ყოველ საათში.
3. ხშირად მოხარეთ და გაახურეთ ტერფები და მუხლები ჯდომისას.
4. დაჭიმეთ ხბოს კუნთები.
5. შეცვალეთ თქვენი პოზიცია თქვენს სავარძელში მაქსიმალურად, ფრთხილად იყავით, რომ თავიდან აიცილოთ ფეხები.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, რამდენ ხანს გრძელდება შეშუპება ფრენის შემდეგ? ა გრძელი -მოძრავება ფრენა დროებით ზრდის თქვენს რისკს სამჯერ ან ოთხჯერ - ეს არ მცირდება ორიდან ოთხ კვირამდე შემდეგ სადესანტო. სწრაფი მოქმედება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, თუ შეამჩნევთ რაიმე სიმპტომს, როგორიცაა ქოშინი, ან მტკივნეული ან ადიდებულმა ფეხი ან ფეხი.

ამასთან დაკავშირებით, რამდენ ხანს იქნება ჩემი ფეხები შეშუპებული ფრენის შემდეგ?

შეშუპება რომ არ ჩამოდის შემდეგ რამდენიმე საათი შემდეგ ის ფრენა და ნორმალური საქმიანობის განახლება შეიძლება გამოწვეული იყოს რაიმე უფრო სერიოზულით, როგორიცაა სისხლის შედედება (ასევე ცნობილია როგორც ღრმა ვენების თრომბოზი). ამ მდგომარეობის სხვა ნიშნებია შეშუპება რომელიც ხდება მხოლოდ ერთში ფეხი , ან თან ახლავს ფეხი ტკივილი

როგორ ამცირებთ შეშუპებას სწრაფად?

ცივი თერაპია თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყინულის პაკეტები, ცივი თერაპიის სისტემები, ყინულის აბაზანები ან კრიოთერაპიის პალატა, რათა დაზარალებულ რაიონში მიიტანოთ ცივი. წაისვით ცივი დღეში რამდენჯერმე 20-30 წუთის განმავლობაში, რათა შეინარჩუნოთ ქვემოთ შეშუპება განსაკუთრებით დაზიანების შემდეგ პირველ დღეებში.