Სარჩევი:
- შესაძლო ნიშნები იმისა, რომ თქვენი ხერხემალი არ არის გასწორებული, მოიცავს:
- მიმართულებები გასწორება Hips
ვიდეო: რამდენია სხეულის გასწორება?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ორი ბორბლის საფასურის გადახდა 50-დან 75 დოლარამდეა გასწორება და ორჯერ მეტი ოთხბორბლიანი გასწორება . ბევრი მაღაზიები ასევე გვირჩევენ საბურავების ბრუნვას ერთდროულად, რაც უბრალოდ ნიშნავს საბურავების გადაადგილებას წინადან უკნიდან და გვერდიდან გვერდზე, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს თანაბარი აცვიათ მოდელს.
შესაბამისად, რა არის სხეულის გასწორება?
გასწორება მიუთითებს იმაზე, თუ როგორ უკავშირდება თავი, მხრები, ხერხემალი, თეძოები, მუხლები და ტერფები ერთმანეთთან. სათანადო გასწორება საქართველოს სხეული ნაკლებ სტრესს აყენებს ხერხემალს და გეხმარებათ კარგი პოზის შენარჩუნებაში. რომ შეინარჩუნოს სათანადო გასწორება , მოერიდეთ შემდეგ პოზიციებს ან მოძრაობებს: დაიხრჩო, თავი წინ მიიწიე.
ანალოგიურად, როგორ იცით, რომ თქვენი თეძოები გასწორებულია? ზოგიერთი სიმპტომი, რომელსაც ადამიანები განიცდიან თავიანთი თეძოებიდან შეუსაბამობისას არის:
- თეძოს ტკივილი.
- რადიკულიტი.
- წელის ტკივილი.
- ზურგის ტკივილი.
- Მუხლის ტკივილი.
- ფეხის/ტერფის ტკივილი.
- დაძაბული/დაძაბული კუნთები, როგორც წესი, ერთ მხარეს ფეხების უკანა ნაწილში, იდაყვის არეში ან დუნდულოებში.
ანალოგიურად, ხალხი იკითხავს, როგორ იცით, რომ თქვენი სხეული შეუსაბამოა?
შესაძლო ნიშნები იმისა, რომ თქვენი ხერხემალი არ არის გასწორებული, მოიცავს:
- ქრონიკული თავის ტკივილი.
- ქვედა უკან ტკივილი.
- კისრის ტკივილი.
- მუხლის ტკივილი.
- ბარძაყის ტკივილი.
- ხშირი დაავადებები.
- გადაჭარბებული დაღლილობა.
- დაბუჟება ან ჩხვლეტა ხელებში ან ფეხებში.
როგორ აწესრიგებთ თეძოებს?
მიმართულებები გასწორება Hips
- დაწექით ზურგზე სწორი ფეხებით და მოხრილი ფეხებით.
- გაშალეთ ხელები სხეულიდან 90 გრადუს მანძილზე, ხელები ქვემოთ.
- მოათავსეთ მარჯვენა ქუსლი მარცხენა ფეხის თავზე და ორივე ფეხი მუდამ მოხრილი გქონდეთ.
- დაიჭირეთ ორივე ფეხის ოთხკუთხედი და დაიწყეთ მარჯვენა ბარძაყის აწევა იატაკიდან.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა კბილი კბილების გასწორება?
მრუდე კბილები, რომლებიც სხვაგვარად ჯანსაღია, ნებისმიერ ასაკში შეიძლება გასწორდეს ორთოდონტიით („ორთო“= გასწორება, „არ“= კბილი). ორთოდონტები, სტომატოლოგები, რომლებიც ამ სპეციალობას იყენებენ, იყენებენ მოწყობილობებს, როგორიცაა ბრეკეტები, რათა კბილებს მიმართონ ნაზი, კონტროლირებადი ძალებით, რათა ისინი უკეთეს განლაგებაში გადავიდნენ
როგორ უწყობს ხელს ოფლიანობის ვაზოდილაცია და სხეულის ბრტყელი თმა სხეულის ტემპერატურის კონტროლს?
ახსენით, როგორ აცივებს ოფლიანობა, ვაზოდილაცია და სხეულის ბრტყელი თმა სხეულს? ვაზოდილატაციას შეუძლია ხელი შეუწყოს ცხელ ამინდს კაპილარების გახსნით, რაც საშუალებას მისცემს მეტი სისხლი მიედინოს უფრო მეტ ადგილას, რაც საშუალებას მისცემს მეტი სითბო გამოვიდეს კანიდან და გაცივდეს სხეული
როგორ შემიძლია ჩემი ვარდისფერი თითის გასწორება?
თქვენს ექიმს ან ფიზიოთერაპევტს შეუძლია შესთავაზოს მეტი ვარჯიში. ნაზად გაიყვანეთ თითები მოხრილი სახსრების გასაჭიმად. მაგალითად, თუ სახსარი იკეცება ზემოთ, ნაზად გაჭიმეთ ქვემოთ. გააკეთეთ პირსახოცი დახვეული. განათავსეთ პირსახოცი ფეხების ქვეშ და გამოიყენეთ თითები მის გასამსხვრევად. გააკეთეთ მარმარილოს პიკაპები
როგორ არეგულირებს სხეულის ტემპერატურა სხეულის ტემპერატურას?
კანის უზარმაზარი სისხლით მომარაგება ხელს უწყობს ტემპერატურის რეგულირებას: გაფართოებული ჭურჭელი იძლევა სითბოს დაკარგვას, ხოლო შევიწროებული გემები ინარჩუნებენ სითბოს. კანი არეგულირებს სხეულის ტემპერატურას მისი სისხლით მომარაგებით. კანი ხელს უწყობს ჰომეოსტაზს. ტენიანობა გავლენას ახდენს თერმორეგულაციაზე ოფლის აორთქლების შეზღუდვით და ამდენად სითბოს დაკარგვით
რომელი სხეულის სისტემაა პასუხისმგებელი სხეულის ტემპერატურის რეგულირებაზე?
ეს არის ენდოკრინული და ექსკრეციული სისტემები, რომლებიც ცნობილია სხეულის ტემპერატურის რეგულირებისათვის საჭირო დახმარების გაწევის მიზნით. არსებობს სხვადასხვა ჯირკვლები, რომლებიც ქმნიან ენდოკრინულ სისტემას, როგორიცაა პანკრეასი, ფარისებრი ჯირკვალი და სასქესო ჯირკვლები. ყველა ეს ჯირკვალი პასუხისმგებელია ადამიანის სხეულის ტემპერატურის რეგულირებაზე