ბანანი კარგია მჟავა რეფლუქსისთვის?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ბანანი

ეს დაბალი- მჟავა ხილი დაეხმარება მათ მჟავა რეფლუქს გაღიზიანებული საყლაპავის ლორწოვანი გარსის დაფარვით და ამით დისკომფორტის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ნაპოვნია ერთი ხსნადი ბოჭკოვანი ბანანებში არის პექტინი, რომელიც ხელს უწყობს კუჭის შინაარსის გადატანას საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში.

შესაბამისად, რომელი საკვებია კარგი მჟავა რეფლუქსისთვის?

საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ სიმპტომების შემცირებაში

• ბოსტნეული. ბოსტნეული ბუნებრივად დაბალია ცხიმით და შაქრით და ხელს უწყობს კუჭის მჟავიანობის შემცირებას.
• ჯანჯაფილი.
• შვრიის ფაფა.
• არაციტრუსული ხილი.
• უცხიმო ხორცი და ზღვის პროდუქტები.
• კვერცხის ცილა.
• ჯანსაღი ცხიმები.

გარდა ამისა, რომელია საუკეთესო სასმელი, როდესაც გაქვთ მჟავა რეფლუქს? რა უნდა დალიოთ მჟავა რეფლუქსისთვის

• Მცენარეული ჩაი.
• უცხიმო რძე.
• მცენარეული რძე.
• Ხილის წვენი.
• სმუზი
• წყალი.
• Ქოქოსის წყალი.
• სასმელების თავიდან ასაცილებლად.

აქედან გამომდინარე, არის თუ არა მწიფე ბანანი მჟავა რეფლუქსისთვის?

ბანანი ითვლება ტუტე საკვებად კალიუმის მაღალი შემცველობის გამო. ა მწიფე ბანანი შეუძლია ებრძოლო კუჭს მჟავა და ქურთუკი კუჭის უგულებელყოფა თავიდან ასაცილებლად გულძმარვა და სხვა რეფლუქს სიმპტომები. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის, ბანანი შეიძლება იყოს გამომწვევი, განსაკუთრებით თუ ბანანი ჯერ არ არის მწიფე.

იოგურტი კარგია მჟავა რეფლუქსისთვის?

იოგურტები პრობიოტიკებთან ერთად შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ ლაქტოზას აუტანლობა სხვა რძის პროდუქტების მიმართ. რძის პროდუქტებში შემავალი ლაქტოზას მონელების უუნარობამ შეიძლება გამოიწვიოს გაზები და გამონაყარი მჟავა , მიბაძვა GERD რა მაგრამ იოგურტი გაყინული თუ არა, დამამშვიდებელია თქვენი კუჭისთვის.