რომელი ორი საკვები ნივთიერება წარმოიქმნება მსხვილ ნაწლავში მცხოვრები ბაქტერიების მიერ?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

მსხვილი ნაწლავი შეიცავს ტრილიონობით ბაქტერიას, რომლებიც იცავს ჩვენს ნაწლავებს და წარმოქმნის მათ ვიტამინები რა მსხვილი ნაწლავის ბაქტერიები წარმოქმნიან მნიშვნელოვან რაოდენობას ვიტამინები დუღილის გზით. ვიტამინი K და ბ ვიტამინები , მათ შორის ბიოტინი , წარმოიქმნება მსხვილი ნაწლავის ბაქტერიებით. ესენი ვიტამინები შემდეგ შეიწოვება სისხლში.

უბრალოდ, ქვემოთ ჩამოთვლილი საკვები ნივთიერებებიდან რომელი იწარმოება მსხვილ ნაწლავში მცხოვრები ბაქტერიების მიერ?

ბიკარბონატი, რომელსაც მსხვილი ნაწლავი გამოყოფს, ხელს უწყობს ამ ცხიმოვანი მჟავების წარმოქმნის შედეგად გაზრდილი მჟავიანობის განეიტრალებას. ეს ბაქტერიები ასევე წარმოქმნიან დიდი რაოდენობით ვიტამინები , განსაკუთრებით ვიტამინი K და ბიოტინი (B ვიტამინი), სისხლში შეწოვისთვის.

გარდა ზემოთ, რომელი სასარგებლო ბაქტერიაა ჩვენს ნაწლავებში? გუტი ბაქტერიები მოიცავს ლაქტობაცილს, ბაქტერიები ხშირად გამოიყენება პრობიოტიკურ საკვებში, როგორიცაა იოგურტი და E. coli ბაქტერიები რა სულ მესამედს ბაქტერიები ში ის ნაწლავი წევრები არიან ის ბაქტერიოიდების სახეობები. ბაქტერიოიდები არის მთავარი, რაც გვეხმარება მცენარეული საკვების მონელებაში.

მეორეც, რა ბაქტერიები გვხვდება მსხვილ ნაწლავში?

ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ პროკარიოტულ, ასევე ევკარიოტულ ორგანიზმებზე, რომლებიც ბინადრობენ რეგიონში მსხვილი ნაწლავი რა ის ბაქტერიები განხილული იქნება შემდეგი: ლაქტობაცილი, ბიფიდობაქტერია, მეთანოგენები, სულფატის შემცირება ბაქტერიები , Bacteroides, Enterococcus, Escherichia coli და Clostridium.

როგორ ეხმარება თქვენი სხეული მსხვილ ნაწლავში მცხოვრები ბაქტერიები?

ის მსხვილი ნაწლავი ასევე ეხმარება შთანთქმისას - ის დამზადებულია ვიტამინებით ბაქტერიები რომ ჩვეულებრივ ცხოვრობს მსხვილ ნაწლავში რა ესენი მეგობრულები არიან ბაქტერიები ეწოდება კომენსალი ბაქტერიები რა 700 -ზე მეტი სახეობაა ბაქტერიების რომ ასრულებს ა ჯიში - ის ფუნქციები. Ყველაზე მნიშვნელოვანი - ის ეს არის ვიტამინი K და ბიოტინი ( ა B ვიტამინი).