რომელი ბალახი ეხმარება სისხლში შაქრის შემცირებას?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

აქ არის 10 დანამატი, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ სისხლში შაქრის შემცირებაში

• დარიჩინი. დარიჩინის დანამატები მზადდება დარიჩინის მთლიანი ფხვნილისგან ან ექსტრაქტისგან.
• ამერიკული ჟენშენი.
• პრობიოტიკები.
• Ალოე ვერა.
• ბერბერინი.
• ვიტამინი D.
• გიმნამა.
• მაგნიუმი.

ანალოგიურად, თქვენ შეიძლება გკითხოთ, როგორ შემიძლია სისხლში შაქრის სწრაფად შემცირება?

აქ არის 15 მარტივი გზა სისხლში შაქრის დონის შესამცირებლად:

1. Ივარჯიშე რეგულარულად.
2. აკონტროლეთ თქვენი ნახშირწყლების მიღება.
3. გაზარდეთ თქვენი ბოჭკოვანი მიღება.
4. დალიეთ წყალი და იყავით ჰიდრატირებული.
5. განახორციელეთ ნაწილის კონტროლი.
6. შეარჩიეთ საკვები დაბალი გლიკემიური ინდექსით.
7. სტრესის დონის კონტროლი.
8. აკონტროლეთ თქვენი სისხლში შაქრის დონე.

უფრო მეტიც, რა არის საუკეთესო ბუნებრივი წამალი დიაბეტისთვის? ტიპიური საშუალებები ტიპი 2 დიაბეტისთვის

• ვაშლის ძმარი. პირველადი ნაერთი ACV– ში არის ძმარმჟავა და ითვლება, რომ ის არის პასუხისმგებელი მის ჯანმრთელობაზე.
• ბოჭკოვანი და ქერი. ბოჭკოს ჭამა ამცირებს სისხლში შაქარს და ინსულინის კონცენტრაციას.
• ქრომი
• თუთია.
• Ალოე ვერა.
• ბერბერინი.
• დარიჩინი.
• ფენუგრკი

ასევე იცოდეთ, შეუძლია თუ არა მცენარეული მედიცინა დიაბეტის განკურნებას?

დიაბეტი არის უწყვეტი მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს სისხლში შაქრისა და ინსულინის დონეზე ორგანიზმში. მწვანილი და დამატებების იქნება არა დიაბეტის განკურნება და კეთება არ წარმოადგენს დამოუკიდებელს მკურნალობა , მაგრამ ზოგი შეიძლება გაერთიანდეს ჩვეულებრივთან მკურნალობა სიმპტომების შემსუბუქება და გართულებების რისკის შემცირება.

ვაშლის ძმარი ამცირებს სისხლში შაქარს?

ძმარი ნაჩვენებია, რომ აქვს მრავალი სარგებელი შაქრის დონე სისხლში და ინსულინი დონეები : აუმჯობესებს ინსულინის მგრძნობელობას ნახშირწყლების შემცველი საკვების დროს 19–34% -ით და მნიშვნელოვნად ამცირებს სისხლში შაქარს და ინსულინის რეაქციები (6). 2 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი ძილის წინ შეიძლება შემცირება მარხვა შაქრის დონე სისხლში დილით 4% -ით (8).