ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

საერთოდ, ა ძილის ნაკლებობა ცნობილია, რომ იწვევს თავის ტკივილი და შაკიკი ზოგიერთ ადამიანში. შაკიკით დაზარალებულთა უმსხვილეს კვლევაში ნახევარმა თქვა ძილი არეულობამ შეუწყო ხელი მათ თავის ტკივილი რა მაგალითად, ორი სახის იშვიათი თავის ტკივილი არსებითად არის დაკავშირებული ძილი : კლასტერი თავის ტკივილი და ჰიპნიკური თავის ტკივილი.

უფრო მეტიც, რას გრძნობს უძილობა თავის ტკივილი?

დღის სიმპტომები ძილის ნაკლებობა მოიცავს გაღვიძებას თავის ტკივილი და გრძნობა დაღლილი მთელი დღის განმავლობაში. ის ძილის ნაკლებობა შეუძლია გრძნობა გაღიზიანებული მათ შეიძლება ჰქონდეთ ცუდი მეხსიერება, კონცენტრაციის ნაკლებობა და გარკვეული ამოცანების შესრულების უუნარობა, რაც იწვევს სამუშაოს ცუდ შესრულებას.

ანალოგიურად, რატომ მიჩნდება შაკიკი, როდესაც არ მძინავს საკმარისი? 2010 წლის 24 ივნისი -- არა საკმარისი ძილი ღარიბები არიან ძილი ჩვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს შაკიკი ან ზოგჯერ შაკიკი გახდე ხშირი. მისურის სახელმწიფო უნივერსიტეტის ტკივილგამაყუჩებლები აცხადებენ, რომ ვირთხები მოკლებულნი არიან REM– ით ძილი აჩვენა ცვლილებები ძირითადი ცილების გამოხატვაში, რომლებიც თრგუნავენ და იწვევენ ქრონიკულ ტკივილს.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, შეიძლება თუ არა დაღლილობამ მოგცეთ თავის ტკივილი?

დაძაბულობის ტიპი თავის ტკივილი გამომწვევები TTH-ის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია შფოთვა, ემოციური სტრესი, დეპრესია, ცუდი პოზა და ძილის ნაკლებობა, თუმცა თითოეული მათგანის მტკიცებულება (სტრესის გარდა) ცუდია. ფიზიკური დაღლილობა ასევე ხშირია. მიზეზი TTH-ის, ასე რომ დარწმუნდით შენ საკმარისად იძინებენ.

რა იწვევს გაღვიძებას თავის ტკივილით?

ძილის რამდენიმე პრობლემა შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი მასში დილა რა ძილის აპნოე, ხვრინვა და ძილის დარღვევა შეიძლება გამოიწვიოს დილის თავის ტკივილი რა ამერიკული შაკიკის ფონდის თანახმად, რამდენიმე ფაქტორმა შეიძლება ხელი შეუწყოს, ან მიზეზი , ხშირად ადრე დილის თავის ტკივილი.