შეიძლება ძილის ნაკლებობამ გამოიწვიოს მეტყველების პრობლემები?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ძილის ნაკლებობა მიბაძავს ალკოჰოლის დალევის ეფექტს-შეიძლება გაგიკვირდეთ მეტყველება და თვალის უკონტროლო რეფლექსური მოძრაობები, რომელსაც ეწოდება ნისტაგმი. ასევე შეიძლება განვითარდეს მცირე კანკალი ან ტრემორი ხელებში. ზოგიერთ ადამიანს ქუთუთოების უფრო გამოხატული დავარდნაც კი აქვს, რომელსაც პტოზი ეწოდება.

ანალოგიურად, ძილის ნაკლებობა გავლენას ახდენს მეტყველებაზე?

ძილის ნაკლებობა ასევე შეუძლია შეამციროს სმენითი და ენობრივი გაგება. მახასიათებლები მეტყველება ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს ძილის ნაკლებობა ; მოხსენიებულია, რომ ხალხი დაბნეულია¹⁹ და მეტი პაუზა²⁰, ასევე უფრო ერთფეროვანი ლაპარაკი¹⁰, უფრო ნელა¹⁹, ²⁰და ნაკლები ენერგიით/ინტენსივობით²¹ როდესაც ძილი მოკლებული.

უფრო მეტიც, რა ხდება თქვენს ტვინში, როდესაც თქვენ გაქვთ ძილის ნაკლებობა? ძილის ნაკლებობა ანელებს მუშაობას, კომპრომისს ჩვენი გონებრივი შესრულება. ნაკლებად გამძლე ტვინი უჯრედების აქტივობა არ არის ერთადერთი ცუდი ძილი აფერხებს ტვინი და ჩვენი აზროვნების უნარი. ძილის ნაკლებობა : არღვევს ჰორმონების დონეს, მათ შორის სეროტონინს, დოფამინს და კორტიზოლს, რომლებიც გავლენას ახდენენ აზროვნებაზე, განწყობაზე და ენერგიაზე.

ამის გათვალისწინებით, რა არის გვერდითი მოვლენები არასაკმარისი ძილით?

ზოგიერთი ყველაზე სერიოზული პოტენციური პრობლემა, რომელიც დაკავშირებულია ქრონიკულთან ძილის ნაკლებობა არის მაღალი წნევა, დიაბეტი, ინფარქტი, გულის უკმარისობა ან ინსულტი. სხვა პოტენციურ პრობლემებს მიეკუთვნება სიმსუქნე, დეპრესია და სექსუალური სურვილის დაქვეითება. ქრონიკული ძილის ნაკლებობა შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს გარეგნობაზეც კი.

ძილის ნაკლებობის შედეგები შექცევადია?

შეჯამება: მკვლევარებმა აჩვენეს, რომ ძილის ნაკლებობის შედეგები კოგნიტურ შესრულებაზე შეიძლება იყოს შებრუნებული როდესაც ბუნებრივად წარმოქმნილი ტვინის პეპტიდი, orexin-A, შეჰყავთ მაიმუნებში.