Სარჩევი:
ვიდეო: რა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის უარყოფითმა გამოსახულებამ?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
მნიშვნელოვანია ბრძოლა სხეულის უარყოფითი სურათი იმიტომ, რომ ეს შეუძლია გაუძღვეს ინტიმურ ურთიერთობებში დეპრესიამდე, მორცხვობამდე, სოციალურ შფოთამდე და თვითშეგნებამდე. სხეულის უარყოფითი სურათი შეიძლება ასევე ტყვია კვების დარღვევამდე. იფიქრე შენზე სხეული როგორც ინსტრუმენტი.
ასევე იცით, რა გავლენას ახდენს სხეულის უარყოფითი სურათი?
ეს ეფექტები მოიცავს:
- ემოციური სტრესი
- დაბალი თვითშეფასება.
- არაჯანსაღი დიეტის ჩვევები.
- შფოთვა.
- დეპრესია
- კვების დარღვევები (ანორექსია ნერვოზა, ბულიმია ნერვოზა, ჭარბი კვების დარღვევა, კუნთების დისმორფული აშლილობა, სხეულის დისმორფული აშლილობა)
- ნარკოტიკების მოხმარების ზრდა (ანუ სტეროიდები)
- სოციალური გაყვანა ან იზოლაცია.
რა ფაქტორები მოქმედებს სხეულის გამოსახულებაზე? ბავშვის სხეულის იმიჯზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი. ეს ფაქტორები მოიცავს ოჯახს გარემო , უნარი ან ინვალიდობა , თანატოლების დამოკიდებულება, სოციალური მედია, კულტურული ფონი და სხვა.
ანალოგიურად შეიძლება ვინმემ იკითხოს, როგორ აფიქსირებთ სხეულის უარყოფით გამოსახულებას?
6 ნაბიჯი სხეულის უკეთესი გამოსახულებისკენ
- შეწყვიტეთ სხეულისგან თავის არიდება. ჩვენ ვიცით, რომ სხეულის უარყოფითი სურათის შენარჩუნების ერთ -ერთი გზაა თქვენი სხეულის თავიდან აცილება.
- შეწყვიტე შემოწმება. ზოგიერთი ადამიანი ამოწმებს, ვიდრე თავიდან აიცილებს, რაც ასევე აძლიერებს სხეულის უარყოფით იმიჯს.
- შეწყვიტე შედარება.
- გადახედეთ თქვენს ვარაუდებს.
- ცხიმის შეგრძნებისგან განცალკევება.
- ივარჯიშეთ საკუთარი თავის მიღებაში.
რა იწვევს სხეულის უკმაყოფილებას?
სხეულის უკმაყოფილება ვითარდება მაშინ, როდესაც ადამიანებს აქვთ უარყოფითი აზრები საკუთარ თავზე სხეულის გამოსახულება რა ინტენსიური სხეულის უკმაყოფილება შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანების ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ კეთილდღეობას.
გირჩევთ:
როგორ უწყობს ხელს ოფლიანობის ვაზოდილაცია და სხეულის ბრტყელი თმა სხეულის ტემპერატურის კონტროლს?
ახსენით, როგორ აცივებს ოფლიანობა, ვაზოდილაცია და სხეულის ბრტყელი თმა სხეულს? ვაზოდილატაციას შეუძლია ხელი შეუწყოს ცხელ ამინდს კაპილარების გახსნით, რაც საშუალებას მისცემს მეტი სისხლი მიედინოს უფრო მეტ ადგილას, რაც საშუალებას მისცემს მეტი სითბო გამოვიდეს კანიდან და გაცივდეს სხეული
როგორ არეგულირებს სხეულის ტემპერატურა სხეულის ტემპერატურას?
კანის უზარმაზარი სისხლით მომარაგება ხელს უწყობს ტემპერატურის რეგულირებას: გაფართოებული ჭურჭელი იძლევა სითბოს დაკარგვას, ხოლო შევიწროებული გემები ინარჩუნებენ სითბოს. კანი არეგულირებს სხეულის ტემპერატურას მისი სისხლით მომარაგებით. კანი ხელს უწყობს ჰომეოსტაზს. ტენიანობა გავლენას ახდენს თერმორეგულაციაზე ოფლის აორთქლების შეზღუდვით და ამდენად სითბოს დაკარგვით
რომელი სხეულის სისტემაა პასუხისმგებელი სხეულის ტემპერატურის რეგულირებაზე?
ეს არის ენდოკრინული და ექსკრეციული სისტემები, რომლებიც ცნობილია სხეულის ტემპერატურის რეგულირებისათვის საჭირო დახმარების გაწევის მიზნით. არსებობს სხვადასხვა ჯირკვლები, რომლებიც ქმნიან ენდოკრინულ სისტემას, როგორიცაა პანკრეასი, ფარისებრი ჯირკვალი და სასქესო ჯირკვლები. ყველა ეს ჯირკვალი პასუხისმგებელია ადამიანის სხეულის ტემპერატურის რეგულირებაზე
შეიძლება თუ არა ანემიამ გამოიწვიოს სხეულის ტკივილი?
მსუბუქი ანემია ხშირად იწვევს დაღლილობას, სისუსტეს და ფერმკრთალებას. მძიმე ანემიამ შეიძლება გამოიწვიოს ქვედა ფეხის მტკივნეული კრუნჩხვები ვარჯიშის დროს, ქოშინი და გულმკერდის ტკივილი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანებს უკვე აღენიშნებათ სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ფეხებში ან ფილტვების ან გულის ზოგიერთი სახის დაავადება
რა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის გამოსახულების საკითხებმა?
მნიშვნელოვანია სხეულის უარყოფით იმიჯთან ბრძოლა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია, მორცხვი, სოციალური შფოთვა და თვითცნობიერება ინტიმურ ურთიერთობებში. სხეულის ნეგატიურმა იმიჯმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კვების დარღვევა