Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ აფასებთ სისხლის მიმოქცევას ფეხებში?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ში ფეხები , ის პულსის პალპაციის ყველაზე გავრცელებული ადგილები, როდესაც მიმოქცევის შეფასება არიან ის ბარძაყის არტერია (ბარძაყის პულსი) და ის dorsalis pedis არტერია (პედლებიანი პულსი). საფუძველზე შეფასება , თქვენ უნდა შეიგრძნოთ ძლიერი პულსი ამ უბნებში. სუსტი, ძაფიანი, არარეგულარული პულსი მიუთითებს დაკარგვაზე მიმოქცევის.
შესაბამისად, როგორ უნდა გაიგოთ, გაქვთ თუ არა ცუდი ცირკულაცია ფეხებში?
ცუდი ცირკულაციის ნიშნები, როდესაც თქვენი კიდურები შეუძლია ტ მიიღეთ საკმარისი სისხლი, შენი ხელები ან ფეხები შეიძლება გაცივდეს ან დაბუჟდეს. Თუ შენ ' ხელახლა ღია კანიანი, შენი ფეხები შეიძლება მიიღეთ ლურჯი ელფერი. ცუდი მიმოქცევა ასევე შეუძლია მშრალი შენი კანი, შემობრუნება შენი მტვრევადი ფრჩხილები, და გააკეთოს შენი თმა ცვივა, განსაკუთრებით შენი ფეხები და ფეხები.
რა ვიტამინია კარგი სისხლის მიმოქცევისთვის? ვიტამინი B. კონკრეტულად ვიტამინი B3, რომელიც ცნობილია როგორც ნიაცინი, ემსახურება გაძლიერებას სისხლი გემები და გაზრდა სისხლის ნაკადის ისე, რომ ის მკლავებსა და ფეხებს უჭირს. ის ასევე ხელს უწყობს წითელი ფერის წარმოებას სისხლი უჯრედები და ეხმარება ხელს უშლის არტერიების გამკვრივებას.
შესაბამისად, რა აბები ეხმარება მიმოქცევას?
პენტოქსიფილინი გამოიყენება გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა პაციენტებთან ერთად მიმოქცევა პრობლემები ხელების და ფეხების ტკივილის, კრუნჩხვებისა და დაღლილობის შესამცირებლად. ის მოქმედებს სისხლის სისქის (სიბლანტის) შემცირებით. ეს ცვლილება საშუალებას იძლევა თქვენი სისხლი უფრო ადვილად მოედინება, განსაკუთრებით ხელებისა და ფეხების მცირე სისხლძარღვებში.
როგორ შემიძლია გავაუმჯობესო სისხლის მიმოქცევა ფეხებში ძილის დროს?
სცადეთ ეს ჯდომის პოზიციები, რომლებიც ხელს უწყობენ ვენების უკეთეს მიმოქცევას:
- იჯექით ისე, რომ ფეხები ოდნავ მოშორდეთ და ფეხები იატაკზე დადეთ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ოდნავ აწიოთ ფეხები, რათა ხელი შეუწყოთ სისხლის მიმოქცევას.
- ძილის დროს ფეხები დაადეთ ბალიშზე, რათა გაუმჯობესდეს სისხლის მიმოქცევა.
გირჩევთ:
ფეხის მასაჟი ხელს უწყობს მიმოქცევას?
ფეხის მასაჟს შეუძლია გაათავისუფლოს მტკივნეული, დაღლილი კუნთები. ძლიერი წნევა ამცირებს დაძაბულობას და ტკივილს თქვენს კუნთებში. მასაჟი ასევე ასტიმულირებს თქვენს ნერვულ სისტემას და აძლიერებს თქვენს მიმოქცევას
როგორ გავიგო, მაქვს თუ არა ნეიროპათია ფეხებში?
პერიფერიული ნეიროპათიის ნიშნები და სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს: დაბუჟების თანდათანობით დაწყებას, ჩხვლეტას ან ჩხვლეტას თქვენს ფეხებსა და ხელებში, რომელიც შეიძლება გავრცელდეს ზემოთ თქვენს ფეხებსა და მკლავებში. მკვეთრი, ყაბზობის, თრთოლვის ან წვის ტკივილი. შეხებისადმი უკიდურესი მგრძნობელობა
რა როლი აქვს გირაოს მიმოქცევას?
გირაოს ცირკულაცია არის ალტერნატიული მიმოქცევა დაბლოკილი არტერიის ან ვენის ირგვლივ სხვა გზაზე, როგორიცაა ახლომდებარე მცირე გემები. მიუხედავად იმისა, რომ ფეხის ძირითადი ჭურჭელი დაბლოკილია, საკმარისი სისხლი ფეხის ქსოვილებში აღწევს გირაოს მიმოქცევის საშუალებით, რათა შეინარჩუნოს სიცოცხლე
როგორ მოქმედებს სისხლის სიბლანტე სისხლის ნაკადზე?
გაზრდილი სიბლანტე ზრდის სისხლის ნაკადის წინააღმდეგობას და ამით ზრდის გულის მუშაობას და აფერხებს ორგანოთა პერფუზიას. მელასას მსგავსად, როდესაც სისხლი ცივდება, ის ხდება „სქელი“და უფრო ნელა მიედინება. აქედან გამომდინარე, არსებობს შებრუნებული კავშირი ტემპერატურასა და სიბლანტეს შორის
როგორ დავეხმაროთ სისხლის მიმოქცევას გულში?
სისხლი გულში შედის ორი დიდი ვენით, ქვედა და ზემო ღრუ ვენით, ათავისუფლებს ჟანგბადით ღარიბ სისხლს სხეულიდან გულის მარჯვენა წინაგულში. წინაგულის შეკუმშვისას, სისხლი მიედინება თქვენი მარჯვენა წინაგულიდან თქვენს მარჯვენა პარკუჭში ღია ტრიკუსპიდური სარქვლის მეშვეობით