მელატონინი ერევა REM ძილში?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ჩვენს კვლევაში ჩვენ შევაფასეთ ეგზოგენური ეფექტები მელატონინი შეწუხებულზე REM ძილი ადამიანებში. მელატონინმა გააკეთა არ ცვლის ცირკადულ ფაზას ან თრგუნავს ტემპერატურას, მაგრამ გააკეთა მომატება REM ძილი უწყვეტობა და ხელს უწყობს რექტალური ტემპერატურის დაქვეითებას დროს ძილი.

შესაბამისად, წყვეტს თუ არა მელატონინი REM ძილს?

დარღვევები ბუნებრივში მელატონინი დონეები შეიძლება იყოს ხელჩართული ძილი პრობლემები. მელატონინი არ არის დამამშვიდებელი. ამის ნაცვლად, ის ხელს უწყობს პოპულარიზაციას ძილი ორგანიზმის ბიოლოგიური საათის რეგულირებაში და ძილი -გაღვიძების ციკლი. კვლევებიც აჩვენებს მელატონინი შეიძლება გაიზარდოს REM ძილი.

გარდა ამისა, მოქმედებს თუ არა მელატონინი სიზმრებზე? მელატონინის სიზმრები ზოგი ამბობს, რომ აქვს ნათელი ოცნებები ან კოშმარები, როდესაც ისინი იღებენ მელატონინი რა დანამატის ზედმეტად მიღებამ შეიძლება დაარღვიოს სხეულის შიდა საათი და გაზარდოს სიზმრების აქტივობა ზოგიერთ ადამიანში.

აქედან გამომდინარე, რამდენი მელატონინი უნდა მივიღო REM ძილის დარღვევისთვის?

ჩვენ გთავაზობთ მელატონინი როგორც საწყისი თერაპია, ვიდრე კლონაზეპამი (ხარისხი 2C). ტიპიური დასაწყისი დოზა -ის მელატონინი ამისთვის RBD არის 3 მგ ძილის წინ, გაზრდილი 3 მგ მატებით, სანამ ქცევა არ ჩაცხრება (ცხრილი 2). პაციენტების უმეტესობა შვებას პოულობს 6-18 მგ დოზებით.

რა წამლები ზრდის REM ძილს?

წამლის ზემოქმედება REM ძილზე, მოკლედ, მოიცავს პასუხებს წამლებზე, რომლებიც ამცირებენ REM ძილს ( ეთანოლი , TCAs , ტრაზოდონი, SSRI, MAO, ლითიუმი , ამფეტამინები, მეთილფენიდატი და კლონიდინი); რეაქცია წამლებზე, რომლებიც ზრდის REM ძილს ( ნეფაზადონი და რეზერპინი); და პასუხები REM- ჩახშობის წამლების გაყვანაზე.