ვიდეო: შეიძლება თუ არა ზედმეტად K ვიტამინის მიღება?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
თირკმლის დაავადება: ძალიან ბევრი ვიტამინი K შეუძლია იყოს მავნე თუ შენ იღებენ დიალიზის მკურნალობას თირკმლის დაავადების გამო. Ღვიძლის დაავადება: ვიტამინი K არ არის ეფექტური ღვიძლის მძიმე დაავადებით გამოწვეული შედედების პრობლემების სამკურნალოდ. სინამდვილეში, მაღალი დოზებით ვიტამინი K შეუძლია ამძაფრებს შედედების პრობლემებს ამ ადამიანებში.
გარდა ამისა, რამდენი ვიტამინი K არის ძალიან ბევრი ყოველდღიურად?
20 წელზე უფროსი ასაკის მოზარდებში საშუალოდ ყოველდღიური ვიტამინი K საკვებიდან 122 მკგ ქალებისთვის და 138 მკგ მამაკაცებისთვის. როდესაც განიხილება როგორც საკვები, ასევე დანამატები, საშუალო ყოველდღიური K ვიტამინი მიღება იზრდება 164 მკგ-მდე ქალებისთვის და 182 მკგ-მდე მამაკაცებისთვის.
გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიიღოთ ძალიან ბევრი ვიტამინი K დანამატი? თუ თქვენ იღებთ K ვიტამინის დანამატებს , ნუ მიიღოს ძალიან ბევრი რადგან ეს შეიძლება იყოს საზიანო. აღება 1 მგ ან ნაკლები ვიტამინი K დანამატები დღე ნაკლებად სავარაუდოა რათა რაიმე ზიანი მიაყენოს.
ამას გარდა, შეიძლება თუ არა K ვიტამინმა გამოიწვიოს სისხლის შედედება?
ვიტამინი K კარგად არის ცნობილი თავისი როლით კოაგულაციაში და ის შეუძლია იყოს გავრცელებული მცდარი მოსაზრება, რომ თუ ვინმე მიიღებს ა ვიტამინი K დანამატი, დამატებითი თანხა ვიტამინი K გამოიწვევს თქვენს სისხლი ზედმეტად კოაგულაცია ან „ზედმეტად შედედება ', დაგიხურე ვენები და მოკვდები.
რამდენი ვიტამინი K არის უსაფრთხო?
რეკომენდებული ადექვატური მიღება ვიტამინი K დამოკიდებულია ასაკსა და სქესზე. 19 წლის და მეტი ასაკის ქალებმა უნდა მიიღონ 90 მიკროგრამი (მკგ) დღეში, ხოლო მამაკაცებმა - 120 მკგ.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა ვიტამინის ნაკლებობამ გამოიწვიოს სისხლის თეთრი უჯრედების დაბალი რაოდენობა?
ვიტამინი B12 და ფოლიუმის მჟავის დეფიციტმა შეიძლება შეამციროს თეთრი უჯრედების რაოდენობა, მაგრამ ასეთ დეფიციტს ჩვეულებრივ თან ახლავს სხვა ნიშნები სისხლში. ზოგჯერ ძვლის ტვინის დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს თეთრი უჯრედების წარმოების შემცირება, რაც აისახება ლეიკოციტების დაბალ რაოდენობაზე
შეიძლება თუ არა D ვიტამინის გადაჭარბებამ გამოიწვიოს თირკმლის ქვები?
D ვიტამინის ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში კალციუმის არანორმალურად მაღალი დონე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, ყაბზობა, დაბნეულობა, არანორმალური გულის რითმი და თირკმლის ქვებიც კი. D ვიტამინის თითქმის ყველა დოზის გადაჭარბება ხდება დანამატებიდან
შეიძლება ვიტამინის დეფიციტმა გამოიწვიოს ცხვირიდან სისხლდენა?
C ვიტამინის დეფიციტის სხვა საერთო ნიშნებია მარტივი სისხლჩაქცევები, ნელი ჭრილობის შეხორცება, მშრალი ქერცლიანი კანი და ცხვირის ხშირი სისხლდენა (22, 24). ამან შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო სიმპტომები, როგორიცაა ღრძილების სისხლდენა, დასუსტებული იმუნური სისტემა და მძიმე შემთხვევებში კბილის დაკარგვა და ჩხვლეტა
შეგიძლიათ თუ არა D ვიტამინის მიღება მზისგან ტანსაცმლის საშუალებით?
მზისგან დამცავი და ტანსაცმელი ტანსაცმლისა და მზისგან დამცავი საშუალებების გარკვეულმა ტიპებმა შეიძლება შეაფერხოს - თუ არა მთლიანად დაბლოკოს - D ვიტამინის წარმოება (1). მიუხედავად იმისა, რომ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია კანის კიბოსგან თავის დაცვა მზის სხივების გადაჭარბებული ზემოქმედების თავიდან აცილების გზით, თქვენს სხეულს სჭირდება ძალიან მცირე დაუცველი მზის ზემოქმედება, რათა დაიწყოს D ვიტამინის გამომუშავება
შეიძლება თუ არა D ვიტამინის დეფიციტმა იმოქმედოს თვალებზე?
D ვიტამინის დეფიციტი უფრო ხშირია სველი მაკულარული დეგენერაციის მქონე პაციენტებში, ვიდრე მშრალი ასაკთან დაკავშირებული AMD, სამედიცინო ჟურნალის Retina 2014 წლის სექტემბრის ნომრის მიხედვით. კვლევამ აჩვენა, რომ D ვიტამინის დონე უფრო დაბალი და გავრცელებული იყო ნეოვასკულარული (სველი) AMD- ს მქონე ადამიანებში