პომიდორი კარგია ჰიპოთირეოზისთვის?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული

მოცვი, პომიდვრები , ბულგარულ წიწაკას და ანტიოქსიდანტებით მდიდარ სხვა საკვებს შეუძლია გააუმჯობესოს საერთო ჯანმრთელობა და ისარგებლოს ფარისებრი ჯირკვალი ჯირკვალი. B ვიტამინებით მდიდარი საკვების მიღება, ისევე როგორც მთლიანი მარცვლეული, ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ.

ასევე, პომიდორი კარგია ჰიპერთირეოზისთვის?

რკინას ასევე შეუძლია ხელი შეუშალოს შეწოვას ფარისებრი ჯირკვალი ჰორმონის წამალი. მიირთვით ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები, მათ შორის ხილი (როგორიცაა მოცვი, ალუბალი და პომიდვრები ) და ბოსტნეული (როგორიცაა გოგრა და ბულგარული წიწაკა).

ასევე იცოდეთ, კარგია არაქისის კარაქი ჰიპოთირეოზისთვის? სინთეტიკური ფარისებრი ჯირკვალი ჰორმონის ჩანაცვლება უსაფრთხო და ეფექტურია, როდესაც გამოიყენება სათანადოდ დადგენილი რაოდენობით. გვერდითი მოვლენები შედარებით იშვიათია. როგორც ჩანს, რამდენიმე საკვები იწვევს ჰიპოთირეოზი , რომელთაგან ორი არის არაქისი და მიწისთხილის კარაქი.

ამის გათვალისწინებით, რა საკვებს უნდა მოვერიდოთ ჰიპოთირეოზის დროს?

9 საკვები, რომელსაც უნდა მოერიდოთ, თუ ჰიპოთირეოზის დიაგნოზი გაქვთ

• ზოგიერთმა საკვებმა, როგორიცაა ცხიმოვანი ხორცი და ჯვარედინ ბოსტნეული, შეიძლება ხელი შეუშალოს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის წარმოებას. iStock.
• წებოვანა, ნაპოვნია პურში, მაკარონში და ბრინჯში.
• შაქრიანი საკვები ამ უგემრიელესი შოკოლადის ტორტი.
• ჭარბი ბოჭკოვანი ლობიოდან, პარკოსნებიდან და ბოსტნეულიდან.

რომელი ხილი და ბოსტნეულია კარგი ჰიპოთირეოზის დროს?

გარკვეული ბოსტნეული : კომბოსტო, ბროკოლი, კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, ისპანახი და ა. ხილი და სახამებლის შემცველი მცენარეები: ტკბილი კარტოფილი, კასავა, ატამი, მარწყვი და სხვ. თხილი და თესლი: ფეტვი, ფიჭვი, არაქისი და ა.