Სარჩევი:
ვიდეო: რატომ მაწუხებს კუჭის კრუნჩხვები ყველის ჭამის შემდეგ?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ლაქტოზის შეუწყნარებლობა არის მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება მიერ სიმპტომები, როგორიცაა კუჭის ტკივილი , შებერილობა, გაზები და ფაღარათი, რაც არიან გამოიწვია მიერ ლაქტოზას მალაბსორბცია. მიერ ზრდასრული, 70% -მდე - ის ადამიანები აღარ გამოიმუშავებენ საკმარის ლაქტაზას რძეში ლაქტოზას სწორად მოსანელებლად, რაც იწვევს სიმპტომებს როდესაც მოიხმარენ რძის.
ამის გათვალისწინებით, როგორ შევაჩერო მუცლის ტკივილი ყველის ჭამის შემდეგ?
თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ დისკომფორტი შემდეგნაირად:
- შეამცირეთ რძის რაოდენობა, რომელსაც თქვენ ჭამთ ან სვამთ.
- მიიღეთ საჭმელი თქვენს კუჭში (არა უფრო რძის).
- დაელოდეთ რამდენიმე საათს, სანამ უფრო მეტ რძეს მიიღებთ.
- შეარჩიეთ ნაკლები ლაქტოზას შემცველი საკვები.
- ჩაანაცვლეთ სოიოს ან არა რძის პროდუქტები.
- მიიღეთ დანამატები, რომლებიც გეხმარებათ ლაქტოზის მონელებაში.
ანალოგიურად, შეგიძლიათ მოულოდნელად გახდეთ ლაქტოზას შეუწყნარებელი? ლაქტოზის შეუწყნარებლობა შეიძლება დაწყება მოულოდნელად , მაშინაც კი როცა შენ არასოდეს მქონია პრობლემა რძის პროდუქტები ადრე. სიმპტომები ჩვეულებრივ იწყება ნახევარი საათიდან ორ საათში რაღაცის ჭამის ან დალევის შემდეგ ლაქტოზა რა სიმპტომებში შედის: კუჭის კრუნჩხვები.
ამასთან დაკავშირებით, რატომ მტკივა ყველი ჩემს კუჭს, მაგრამ არა რძეს?
ლაქტოზის შეუწყნარებლობის მართვა არსებობს არა მკურნალობა ის სხეული აწარმოებს მეტ ლაქტაზას ფერმენტს, მაგრამ ლაქტოზას შეუწყნარებლობის სიმპტომების კონტროლი შესაძლებელია დიეტის საშუალებით. ზოგიერთი ადამიანი, ვისაც არ შეუძლია დალევა რძე შეიძლება ჭამა შეძლოს ყველი და იოგურტი-რომელსაც აქვს ნაკლები ლაქტოზა ვიდრე რძე -სიმპტომების გარეშე.
რამდენი ხნის შემდეგ ყველი მტკივა მუცელი?
ლაქტოზას შეუწყნარებლობა ეჭვმიტანილი უნდა იყოს მუცლის სიმპტომების მქონე ადამიანებში - მაგ კრუნჩხვები და შებერილობა - შემდეგ რძის მოხმარება და სხვა რძის პროდუქტები. ის სიმპტომები ჩვეულებრივ ვლინდება 30 წუთიდან ორ საათამდე შემდეგ რძის პროდუქტის მიღება. ის ლაქტოზის შეუწყნარებლობის საწყისი დიაგნოზი შეუძლია იყოს ძალიან მარტივი.
გირჩევთ:
რატომ ვგრძნობ ასე გაბერილს ნაყინის ჭამის შემდეგ?
ხშირად გრძნობთ შებერილობას და გაზის მიღების შემდეგ რძეს სვამთ თუ ნაყინს ჭამთ? თუ ასეა, შეიძლება გქონდეთ ძალიან გავრცელებული მდგომარეობა, რომელსაც ლაქტოზის შეუწყნარებლობა ჰქვია. ეს ართულებს ან შეუძლებელს ხდის თქვენს ორგანიზმს შაქრის რძესა და რძის პროდუქტებში, რომელსაც ლაქტოზა ეწოდება
რატომ მიჩქარდება გული ნახშირწყლების ჭამის შემდეგ?
მაღალი ნახშირწყლების შემცველმა საკვებმა და დამუშავებულმა შაქარმა შეიძლება გამოიწვიოს პალპიტაცია, თუ თქვენ გაქვთ შაქრის დაბალი დონე. გულძმარვა, რომელიც ხდება ცხარე ან მდიდარი საკვების მიღების გამო, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემა. ნატრიუმის შემცველმა საკვებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს პალპიტაცია
რამდენი დრო სჭირდება კუჭის დაცლას ჭამის შემდეგ?
ჩვეულებრივ, 4-5 საათი სჭირდება კუჭის დაცლას სრული ჭამის შემდეგ და ცოტა ნაკლები საჭმლის ან სითხის შემდეგ, თუმცა ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენს და რა სახის საკვებს მიირთმევთ. თუ შეგიძლიათ, უმარტივესია "ცარიელი კუჭის" წამლების მიღება დილით, მას შემდეგ რაც მთელი ღამე უზმოზე ხართ
რატომ ჩნდება დიარეა ყველის ჭამის შემდეგ?
ლაქტოზას შეუწყნარებლობა არის ბუნებრივი შაქრის ტიპის დაშლის შეუძლებლობა, რომელსაც ლაქტოზა ეწოდება. ლაქტოზას შეუწყნარებლობა ჩვეულებრივ იწვევს კუჭ -ნაწლავის სიმპტომებს, როგორიცაა გაზები, შებერილობა და დიარეა, რძის ან ლაქტოზას შემცველი სხვა რძის პროდუქტების მიღებიდან დაახლოებით 30 წუთიდან ორ საათამდე
რატომ მაწუხებს კანკალი ჭამის შემდეგ?
თქვენ ხშირად გრძნობთ ენერგიის ნაკლებობას ან კანკალს ჭამის შემდეგ. ფიქრობთ, რომ შეიძლება გქონდეთ სისხლში შაქრის დაბალი დონე ან ჰიპოგლიკემია. IPS– ის მქონე ადამიანებს აქვთ ჰიპოგლიკემიის სიმპტომები ჭამიდან 2-4 საათის შემდეგ, მაგრამ მათ არ აქვთ სისხლში გლუკოზა დაბალი. ეს ჩვეულებრივ ხდება ნახშირწყლების შემცველი საკვების მიღების შემდეგ