რატომ მაწუხებს კანკალი ჭამის შემდეგ?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

თქვენ ხშირად გრძნობთ ენერგიის ნაკლებობას ან კანკალი შემდეგ ა კვება რა თქვენ ფიქრობთ, რომ შეიძლება აქვს დაბალი შაქარი ან ჰიპოგლიკემია. ადამიანები IPS-ით აქვს ჰიპოგლიკემიის სიმპტომები 2-4 საათის განმავლობაში შემდეგ ა კვება , მაგრამ ისინი არა აქვს დაბალი სისხლში გლუკოზა. ეს ჩვეულებრივ ხდება ჭამის შემდეგ მაღალი ნახშირწყლები კვება.

აქედან გამომდინარე, რა უნდა ვჭამო, როდესაც ვგრძნობ კანკალს?

მიირთვით ან დალიეთ სწრაფად მონელებული ნახშირწყლების საკვები, როგორიცაა:

• ½ ჭიქა ხილის წვენი.
• ½ ჭიქა ჩვეულებრივი გამაგრილებელი სასმელი (არა დიეტური სოდა)
• 1 ჭიქა რძე.
• 5 ან 6 მაგარი ტკბილეული.
• 4 ან 5 მარილიანი კრეკერი.
• 2 სუფრის კოვზი ქიშმიში.
• 3 - 4 ჩაის კოვზი შაქარი ან თაფლი.
• 3 ან 4 გლუკოზის ტაბლეტი ან გლუკოზის გელის პორცია.

ზემოაღნიშნულის გარდა, რა იწვევს რეაქტიულ ჰიპოგლიკემიას? მეცნიერები მიიჩნევენ რეაქტიული ჰიპოგლიკემია პანკრეასის მიერ ნახშირწყლების შემცველი დიდი საკვების მიღების შემდეგ წარმოებული და გამოთავისუფლებული ინსულინის გადაჭარბების შედეგი. სხვა ის არის რეაქტიული ჰიპოგლიკემია არის გამოიწვია გლუკაგონის სეკრეციის ნაკლებობით.

უფრო მეტიც, რატომ მაქვს ჰიპოგლიკემია ჭამის შემდეგ?

მიზეზები ჰიპოგლიკემია დიაბეტის გარეშე. დიაბეტის გარეშე მყოფ ადამიანებში, ჰიპოგლიკემია შეიძლება ეს გამოწვეულია სხეულის მიერ ინსულინის გადაჭარბებული წარმოებით შემდეგ ა კვება , რის გამოც სისხლში შაქრის დონე მცირდება. ეს არის რეაქტიული ეწოდება ჰიპოგლიკემია რა რეაქტიული ჰიპოგლიკემია შეიძლება იყოს დიაბეტის ადრეული ნიშანი.

რატომ გრძნობს ჩემს სხეულს კანკალი და სუსტი?

თუ მოულოდნელად სუსტად გრძნობს თავს , კანკალი , ან თავბრუსხვევა-ან თუ გონება დაკარგა-შეიძლება განიცადოთ ჰიპოგლიკემია. თავის ტკივილი, რომელიც სწრაფად ჩნდება, სისუსტე ან კანკალი თქვენს მკლავებში ან ფეხებში და თქვენი მცირედი კანკალი სხეული არის ასევე მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი სისხლში შაქარი არის ძალიან დაბალი.