რა არის უკეთესი ჭამა დალევამდე?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

15 საუკეთესო საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ ალკოჰოლის დალევამდე

1. კვერცხი. კვერცხი არის ძალიან მკვებავი და შემავსებელი, შეფუთულია 7 გრამი ცილა თითო 56 გრამიან კვერცხზე (1).
2. შვრია
3. ბანანი.
4. ორაგული.
5. Ბერძნული იოგურტი.
6. ჩიას პუდინგი.
7. კენკრა.
8. ასპარაგუსი.

ამ გზით, რა არ უნდა ჭამოთ დალევამდე?

აი რისი ჭამა არ გინდათ მძიმე ღამეს

• მარილიანი საჭმლის. კარტოფილის ჩიფსები კიდევ უფრო დაგტოვებთ დეჰიდრატაციას.| iStock.com.
• ცხარე საკვები. Serrano წიწაკა შეიძლება მოგცემთ გულძმარვას, თუ თქვენ დალევთ. | iStock.com.
• მწვანეთა. ახალი სალათი მშვენივრად ჟღერს - თუ არ დალიე.
• სუში. უბრალოდ თქვით უარი სუშიზე.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, როგორ მოვამზადო ჩემი სხეული ღამის დასალევად? როგორ მოვემზადოთ ღამით მძიმე სასმელისთვის

1. გაიხსენე. გადახედე კამერის რულონს, რომ ნახო რა სახის პროდუქტი გააკეთე შენ წუხელ.
2. გამოწურეთ. მიიღეთ ლიმონი.
3. დალიე სადღეგრძელო.
4. დალიეთ მეტი.
5. არ დალიო არაფერი, რაც მთავრდება "მაისტერში"
6. ილოცე დიონისეს.
7. დალიეთ ელექტროლიტები კარგი ღამისთვის.
8. მიირთვით ისპანახი.

უფრო მეტიც, უმჯობესია ჭამა ალკოჰოლის დალევამდე?

იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ ამას გააკეთებდით ჭამე მშვენიერი, მკვებავი საკვები დალევის წინ და იყავი უძლეველი მთელი ღამე. Მაგრამ ეს უმჯობესია ჭამა ადრე შენ დაიწყე სასმელი ეფექტების შენელება ალკოჰოლი რა Დამატებით ჭამა , ეს კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია სასმელი წყალი სანამ ხარ ალკოჰოლის დალევა hangover– ის თავიდან ასაცილებლად, ამბობს დოქტორი ჰალპერნი.

ცუდია დალევა უზმოზე?

როცა შენში საჭმელია მუცელი ადრე სასმელი , ალკოჰოლი უფრო ნელა შეიწოვება. მსუბუქი ზომიერი სასმელი ცარიელ კუჭზე შეიძლება არ იყოს შეშფოთების მთავარი მიზეზი. მაგრამ სასმელი დიდი რაოდენობით ალკოჰოლი სწრაფად ა მშიერი შეიძლება იყოს ძალიან საშიში.