ვიდეო: შეიძლება თუ არა მთელი დღის განმავლობაში ჯდომამ გამოიწვიოს გულის პრობლემები?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
იჯდა ასევე ზრდის თქვენს რისკს გულის დაავადება შაქრიანი დიაბეტი, ინსულტი, მაღალი წნევა და მაღალი ქოლესტერინი, რაც ყველა როლის თამაში მდგომარეობაში რა მოძრავი მთელი დღის განმავლობაში შეიძლება დაეხმარება ვარჯიშზე მეტს, რათა შეამციროს რისკი ყველა ეს ჯანმრთელობა პრობლემები.
შესაბამისად, რა გვერდითი მოვლენები მოაქვს დიდხანს ჯდომას?
იჯდა ან იწვა ამისთვის ძალიან გრძელი ზრდის ქრონიკული დაავადების რისკს ჯანმრთელობის პრობლემები , როგორიცაა გულის დაავადება, დიაბეტი და ზოგიერთი კიბო. ძალიან ბევრი ჯდომა ასევე შეიძლება იყოს ცუდი თქვენი გონებისთვის ჯანმრთელობა რა აქტიურობა არ არის ისეთი რთული, როგორც შენ გგონია. არსებობს უამრავი მარტივი გზა, რათა ჩართოთ გარკვეული ფიზიკური დატვირთვა თქვენს დღეში.
ასევე, რატომ არის ცუდი მთელი დღის ჯდომა თქვენთვის? მეცნიერება რატომ არის ცუდი მთელი დღე ჯდომა? შენი ჯანმრთელობისთვის. იჯდა სტაციონარულ მდგომარეობაში ყოველ დღე შეუძლია გაზარდოს არტერიული წნევის და ქოლესტერინის არანორმალური დონის რისკი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი სიკვდილიც კი გულ-სისხლძარღვთა დაავადების ან გარკვეული სახის კიბოს გამო.
გარდა ამისა, შეიძლება დიდხანს ჯდომამ გამოიწვიოს ინსულტი?
ახალი კვლევა ვარაუდობს, რომ ადამიანები, რომლებიც დაჯექი დღეში 10 ან მეტი საათის განმავლობაში უფრო სავარაუდოა გულის შეტევა ან ინსულტი ვიდრე ისინი, ვინც დაჯექი ხუთი ან ნაკლები საათი ყოველდღე. მიუხედავად იმისა, რომ კვლევაში არ იყო არც ერთი მამაკაცი ან ახალგაზრდა ქალი, არ არსებობს მიზეზი დაიჯერო რომ გახანგრძლივდა იჯდა არ გაზრდის რისკს ყველა მოზრდილებში.
შეიძლება თუ არა დიდხანს ჯდომამ გამოიწვიოს გულმკერდის ტკივილი?
A The მკერდის ტკივილი თქვენ გაქვთ ალბათ შედეგია გზა თქვენ დაჯექი , განსაკუთრებით ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, ვიდრე სერიოზული გული მდგომარეობა. თუმცა, ტკივილი რომ ა გული შეტევა წარმოიქმნება, როგორც წესი, მძიმეა - ეს არის მჭიდრო, შეკუმშვის ან შემაძრწუნებელი შეგრძნება.
გირჩევთ:
როგორ მკურნალობთ სველ ფეხებს მთელი დღის განმავლობაში?
გადადგით შემდეგი ნაბიჯები: საფუძვლიანად გაასუფთავეთ და გაიმშრალეთ ფეხები. ჩაიცვი სუფთა, მშრალი წინდები ყოველდღიურად. დაამუშავეთ დაზარალებული ნაწილი თბილი პაკეტების წასმით ან თბილ წყალში (102 ° C– დან 110 ° F– მდე) დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. ძილის ან დასვენების დროს ნუ ატარებთ წინდებს. მიიღეთ სამედიცინო დახმარება რაც შეიძლება მალე
ნორმალურია მთელი დღის განმავლობაში ძილი ავადმყოფობისას?
თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ დამატებითი ძილი, როდესაც გაციების ან გრიპის გამო თავს კარგად არ გრძნობთ, ამბობს ტანეჯა-უფალი. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ დაბალი ხარისხის სიცხე, რაც შეიძლება მოხდეს გაციების დროს ან თანმხლები მაღალი სიცხის დროს. გრიპი. ძილი ეხმარება თქვენს სხეულს ებრძოლოს ინფექციას, რომელიც იწვევს ცუდ შეგრძნებას
შემიძლია გამოვიყენო ჩემი TENS ერთეული მთელი დღის განმავლობაში?
მოკლე პასუხი არის, რამდენჯერაც გჭირდებათ. TENS შექმნილია იმისთვის, რომ დაუყოვნებლივ განთავისუფლდეს სხვადასხვა სახის ტკივილისგან. IReliev– ისგან TENS + EMS– ის მსგავსი მანქანების პორტაბელურობა ისეა შემუშავებული, რომ თერაპია შეიძლება გადაადგილდეს და გამოიყენოთ მთელი დღის განმავლობაში
შეიძლება თუ არა კალიუმის ნაკლებობამ გამოიწვიოს გულის პრობლემები?
გულის პალპიტაცია ეს იმის გამო ხდება, რომ კალიუმის ნაკადი გულის უჯრედებში და მის გარეთ ხელს უწყობს თქვენი გულისცემის რეგულირებას. სისხლში კალიუმის დაბალმა დონემ შეიძლება შეცვალოს ეს ნაკადი, რაც იწვევს გულის პალპიტაციას (14). შეჯამება კალიუმი ხელს უწყობს გულისცემის რეგულირებას და დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომები, როგორიცაა გულისცემა
კარგია მთელი დღის განმავლობაში ლურჯი სინათლის სათვალეების ტარება?
არა, მაგრამ სერიოზულად - ადამიანები ყოველდღე გვეკითხებიან, შეუძლიათ თუ არა ცისფერი სათვალეების ტარება მხოლოდ სტილისთვის. პასუხი არის განსაზღვრული YES. ჩვენი ლურჯი სინათლის სათვალეები არა მხოლოდ იცავს თქვენს ადგილებს ცისფერი შუქისგან, არამედ უზრუნველყოფს 100% ულტრაიისფერი სხივებისგან დაცვას, ასე რომ თქვენ დაგიცავთ გარეთაც