Სარჩევი:

როგორ ამსუბუქებთ საფეთქლის ტკივილს?
როგორ ამსუბუქებთ საფეთქლის ტკივილს?

ვიდეო: როგორ ამსუბუქებთ საფეთქლის ტკივილს?

ვიდეო: როგორ ამსუბუქებთ საფეთქლის ტკივილს?
ვიდეო: როგორ მოვაშოროთ 5 წუთში თავის ტკივილი წამლების გარეშე? 2024, სექტემბერი
Anonim

ტკივილის შემსუბუქება მხრის დანის ქვეშ

  1. დაისვენე შენი ზედა უკან საქმიანობიდან. Თუ შენი ტკივილი უარესდება, როდესაც აკეთებთ გარკვეულ მოძრაობებს ან ფიზიკურ აქტივობებს, როგორიცაა საყოფაცხოვრებო სამუშაოები ან ვარჯიში, დაისვენეთ ერთი ან ორი დღე.
  2. წაისვით ყინული და/ან სითბო.
  3. მიიღეთ ურეცეპტოდ (OTC) მედიკამენტები.
  4. გაიკეთეთ მასაჟი.
  5. ეწვიეთ ჯანდაცვის პროვაიდერს.

ამის გათვალისწინებით, რატომ მტკივა ჩემი სკაპულა?

თქვენი სხეულის სხვა ნაწილების დაზიანებები, როგორიცაა ბრუნვის ხელის ცრემლი, ხერხემლის მოტეხილობები ან სხვა დაზიანებები, რომლებიც იწვევს ტრავმას, შეუძლია ასევე იწვევს ტკივილს მხრის პირებს შორის. მხრის პირის ტკივილის სხვა მიზეზებია: დისკის დეგენერაციული დაავადება, ან თიაქარი ან ამობურცული დისკი ის ხერხემალი.სქოლიოზი.

ანალოგიურად, როგორ ათავისუფლებთ ტრაპეციის ტკივილს? ყინულის და სითბოს გამოყენება. როგორც ცხელმა, ასევე ცივმა თერაპიამ შეიძლება შეამციროს დისკომფორტი კუნთების ტკივილი რა ყინულის გამოყენება ხელს უწყობს ანთების შემცირებას და ტკივილი იმ ტრაპეცია .სითბოს შეუძლია ეფექტურად შეამციროს კუნთი სპაზმი, გაზრდის სისხლის ნაკადს ამ მხარეში და ხელს უწყობს განკურნებას.

უბრალოდ ასე, რა იწვევს ტკივილს მარჯვენა მხრის პირში?

ზემო უფლება უკან ტკივილი მხრის ქვეშ კუნთების დაჭიმულობა, დაჭიმულობა და სპაზმი შეუძლია გავლენას ახდენს რომბოიდულ კუნთებზე, რომლებიც მდებარეობს შუაგულში ბეჭები რა ამ ტიპის ტკივილი არის ხშირად გამოიწვია კუნთების დაძაბვის შედეგად, გადაჭარბებული გამოყენების შედეგად. ის შეუძლია ასევე მოხდება თუ თქვენ გძინავთ უცნაურ მდგომარეობაში, ან გაქვთ ცუდი პოზა.

არის თუ არა მხრის პირის ტკივილი კიბოს ნიშანი?

გარკვეული კიბო ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი იმ მხრებზე და ბეჭები რა ყველაზე გავრცელებული კიბო რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მხრის პირის ტკივილი ჩათვლით კიბო , მკერდი კიბო და მსხვილი ნაწლავი კიბო.

გირჩევთ: