შეგიძლიათ მიირთვათ კანი მინი კიტრზე?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

Სინამდვილეში, კიტრი შედგება დაახლოებით 96% წყლისგან (2). მათი საკვები ნივთიერებების მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით, კიტრი უნდა იყოს შეჭამეს გაუხეშებული მათი პილინგი ამცირებს ბოჭკოს რაოდენობას, ასევე გარკვეულ ვიტამინებსა და მინერალებს (3). კიტრის ჭამა ერთად კანი უზრუნველყოფს საკვები ნივთიერებების მაქსიმალურ რაოდენობას.

შესაბამისად, კიტრი ჯობია კანს თუ მის გარეშე?

კიტრი დაბალია კალორიაში და მდიდარია K ვიტამინით, ანტიოქსიდანტებით და კალიუმით. კიტრი კანი დიეტური ბოჭკოების კარგი წყაროა, რომელიც ხელს უწყობს შეკრულობის შემცირებას და უზრუნველყოფს გარკვეულ დაცვას მსხვილი ნაწლავის კიბოსგან. მე ახლახანს დავიწყე ბოსტნეულის უმეტესობის ჭამა მთლიანი, უმი და კანიანი.

კიტრის კანი ტოქსიკურია? გვიან ვიქტორიანულ პერიოდამდე ბრიტანეთში ბევრს სჯეროდა ამის კიტრი იყვნენ შხამიანი რა ზოგიერთი ადამიანი ვარაუდობდა, რომ შხამი ცხოვრობდა ძირითადად ქ კანი , მაგრამ რომ ზოგიერთი ეს იყო ხორცში კიტრი როგორც. სხვადასხვა რიტუალები ტარდებოდა განდევნის მიზნით შხამი.

აქედან გამომდინარე, გჭირდებათ მინი კიტრის კანი?

ყველაზე მეტი საკვები ნივთიერებები ინახება მასში კანი უთესლო კიტრი , რომელიც სავსებით დასაჭმელია, ასე რომ დარწმუნებული იყავით კანი მათ უთესლო კიტრი ცნობილია მათი სარგებლისთვის კანი , სხეულის დეტოქსიკაციისთვის და თუნდაც წონის დაკლებისთვის.

როგორ ჭამთ პატარა კიტრს?

ჭამე გაატარეთ ისინი, როგორც საჭმლის საჭმელი, დაჭერით მსუბუქ სალათად, ან დაჭერით და ჩაყარეთ საყვარელ სპრედებში-ძნელია დაამარცხო ნედლეულის გამაგრილებელი ხრაშუნა კიტრი.