Სარჩევი:
ვიდეო: რა უნდა გააკეთოთ, თუ გრიპი გაქვთ?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 09:30
სცადეთ ისინი დღეს
- დარჩი სახლში და მიიღეთ ბევრი დასვენება. გონება შენი გრიპი მანერები
- დალიეთ ბევრი სითხე. Დარწმუნდი შენ მიიღებ მეტი სითხეები.
- მკურნალობენ ტკივილს და ცხელებას. სიცხე გაქვს?
- მიიღეთ ზრუნვა შენი ხველა. ურეცეპტოდ გაცემული მკურნალობა შეუძლია მშვიდი შენი გატეხვა.
- დაჯექით ორთქლიან აბაზანაში.
- ჩართეთ დამატენიანებელი.
- სცადეთ პასტა.
- მიიღეთ მარილიანი
შესაბამისად, რა უნდა გავაკეთო, თუ გრიპი დამემართა?
თუ გრიპი დაემართა, ამ ზომებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს სიმპტომებს:
- დალიეთ ბევრი სითხე. შეარჩიეთ წყალი, წვენი და თბილი სუპები, რათა თავიდან აიცილოთ დეჰიდრატაცია.
- დაისვენე. მიიღეთ მეტი ძილი, რათა დაეხმაროთ თქვენს იმუნურ სისტემას ებრძოლოს ინფექციას.
- განიხილეთ ტკივილგამაყუჩებლები.
გარდა ზემოთ, როდის უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ გრიპი გაქვთ? შენ განიხილება მაღალი რისკი და ექიმთან უნდა ნახოთ პირველი ნიშნების დროს გრიპი თუ : შენ ფართობი 65 ან მეტი. შენ გაქვს ქრონიკული სამედიცინო მდგომარეობა (როგორიცაა ასთმა, დიაბეტი ან გულის დაავადება)
ამას გარდა, გრიპი თავისით ქრება?
უმეტეს ჯანმრთელ ადამიანში, გრიპი ( გრიპი ) იქნება წადი 5-დან 7 დღეში. ყველაზე ცუდი სიმპტომები ჩვეულებრივ გრძელდება 3-დან 4 დღემდე. სახლის მკურნალობა სიმპტომების შესამსუბუქებლად და გართულებების თავიდან ასაცილებლად, როგორც წესი, არის ყველაფერი, რაც საჭიროა. ან გრიპი ინფექციამ შეიძლება გააუარესოს არსებული ჯანმრთელობის პრობლემა.
რა უნდა ჭამოთ გრიპის დროს?
გრიპის დროს განიხილეთ შემდეგი საკვების ჭამა
- ბულიონი. მიუხედავად იმისა, უპირატესობას ანიჭებთ ქათმის, საქონლის ხორცს თუ ბოსტნეულს, ბულიონი არის ერთ-ერთი საუკეთესო რამ, რისი ჭამაც შეგიძლიათ გრიპის დროს.
- Ქათმის სუპი.
- ნიორი.
- იოგურტი.
- C ვიტამინის შემცველი ხილი.
- Ფოთლოვანი მწვანილი.
- Ბროკოლი.
- შვრიის ფაფა.
გირჩევთ:
რა უნდა გააკეთოთ ულტრაბგერითი სკანირების დაწყებამდე?
მოემზადეთ ულტრაბგერითი სკანირებისთვის დალიეთ წყალი და არ წახვიდეთ ტუალეტში სკანირების შემდეგ - ეს შეიძლება დაგჭირდეთ არ დაბადებული ბავშვის ან მენჯის არეში სკანირების დაწყებამდე. მოერიდეთ ჭამას ან დალევას სკანირებამდე რამდენიმე საათით ადრე - ეს შეიძლება დაგჭირდეთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის სკანირებამდე, ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის ჩათვლით
რა უნდა გააკეთოთ, თუ არ ხართ დარწმუნებული რაიმე სასიცოცხლო ნიშნის გაზომვაში?
თუ არ ხართ დარწმუნებული სასიცოცხლო ნიშნის გაზომვისას, თქვენ უნდა: დაუყოვნებლივ მიმართეთ მედდას, რომ კვლავ მიიღოს იგი. რექტალური ტემპერატურა მიიღება მაშინ, როდესაც: პირის ღრუს გამოყენება არ შეიძლება
დღეში რამდენჯერ უნდა გააკეთოთ ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები?
ივარჯიშეთ დიაფრაგმული სუნთქვით 5 -დან 10 წუთის განმავლობაში 3 -დან 4 -ჯერ დღეში. დაწყებისთანავე შეიძლება იგრძნოთ დაღლილობა, მაგრამ დროთა განმავლობაში ტექნიკა უნდა გაადვილდეს და უფრო ბუნებრივი იყოს
როგორ იციან ექიმებმა, გაქვთ თუ არა გრიპი?
თქვენი ექიმი ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას, ეძებს გრიპის ნიშნებსა და სიმპტომებს, და შესაძლოა დანიშნოს ტესტი, რომელიც გამოავლენს გრიპის ვირუსებს. იმ დროს, როდესაც გრიპი ფართოდ გავრცელებულია, შეიძლება არ დაგჭირდეთ გრიპის ტესტირება. ექიმმა შეიძლება დაგიდგინოთ დიაგნოზი თქვენი ნიშნებისა და სიმპტომების მიხედვით
რა უნდა გააკეთოთ, თუ გაქვთ სპორტული ტრავმა?
პირველადი დახმარება დაჭიმვის, დაჭიმვისა და სახსრების დაზიანების დროს დასვენება - შეინახეთ დაზიანებული ადგილი და მოერიდეთ გამოყენებას 48-72 საათის განმავლობაში. ყინული - წაისვით ყინული დაზიანებულ ადგილზე 20 წუთის განმავლობაში ყოველ ორ საათში პირველი 48-72 საათის განმავლობაში. შეკუმშვა - დაიტანეთ მტკიცე ელასტიური სახვევი მტკივნეული ადგილის ზემოთ და ქვემოთ